长期喝可乐有八大危害,喝可乐有好处没有-乐哈健康网

长期喝可乐有八大危害喝可乐有好处没有

2021-07-21

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大家对可乐都不陌生，那可乐喝多了对身体有什么坏处呢，可乐又有没有什么好处没有呢。

导致失眠

可乐中含有一定咖啡因成分，长期过多饮用可乐，其中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人出现失眠、兴奋、紧张现象，使睡眠质量下降，最终导致严重健康问题。

可乐中含有大量的酸性物质，食用后会刺激胃酸分泌，长期过量饮用可乐会加速对肠胃黏膜的刺激，这样会增加患消化道溃疡的记录。

可乐的含糖量非常高，可乐中大量糖分进入体内会讯速分解为单糖讲入血液，导致血糖讯速上升，引起血糖波动，此时身体需要更多的胰岛素来调节血糖水平，长期大量摄入可乐会导致身体代谢紊乱，很容易诱发糖尿病，脂肪肝等疾病。

可乐中含有一定咖啡因成分，再加上可乐口感十分清爽可口的原因，过多饮用就会造成上瘾，同时可乐中含有大量的添加剂，长期饮用会对健康造成危害。