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敲打肺经的最佳时间敲打肺经是从上往下还是从下往上

2021-12-06

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人体有十二大经络，而肺经就属于其中的一个经络，适当地对肺经敲打一下的话是有利于人体健康的，那敲打肺经的最佳时间是什么时候？

敲打肺经的最佳时间

凌晨3-5点或者上午9-11点。

从中医的角度上来看，人体十二经络的运行都是有一定时间的，而肺经一般是在凌晨的3-5点运行，此时身体经脉里的气血会流向肺经，所以肺经的气血是比较旺盛的，可以选择在这个时候来敲打肺经。

但是因为凌晨3-5点是人体熟睡的时候，此时也不适合起床敲打，所以建议可以选择在上午的9-11点来进行拍打。

视情况而定。

中医里面敲打肺经的手法有很多，对于不同手法来说，其作用也是不同的，所以建议可以根据个人的需求以及病症类型来决定是从上往下打还是从下往上打。

一般来说从上往下是补法，可以对人体起到补益肺气的作用，适合于肺虚咳嗽的人群；而从下往上打是泻法，可以对人体起到清热理肺的作用，适合于有肺热症状的人群。

可以适当地拍打一下。

肺结节是一种多系统多器官的肉芽肿性疾病，比较常见的症状有胸闷气紧、咳嗽咳痰等，此时适当地拍打一些肺经的话可以促进肺部的血液循环，并能疏通肺部的经络，对于疾病的恢复来说是有一定促进作用的。

但是对于患有肺结节的人群来说，如果只靠拍打肺经是起不到很好的治疗作用的，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗。

1-3次即可。

一般来说建议可以在每天上午9-11点的时候来拍打肺经，这样可以促进人体的血液循环，并可以对人体起到一定的养生保健作用。

但是拍打肺经的次数不宜过多，一般一天1-2次就可以了，而且在拍打肺经的时候也不宜用力过度，时间不能过长，一般拍打1-3分钟左右即可，以免时间过长而造成人体精力的下降。