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哪三种人不适合泡脚 泡脚要泡到出汗才好吗

2022-01-22阅读(100441)
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泡脚是一个非常好的习惯,那日常生活中有没有什么人是不适合泡脚的呢?泡脚是不是一定要泡到出汗才行呢?让我们一起来看一下吧。

静脉曲张、静脉栓塞患者

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泡脚能促进血液循环,可以让更多血液流进下肢,因此有静脉曲张或者静脉栓塞患者不宜经常泡脚,否则可能会让下肢血液淤积更加严重,不利于病情恢复。

糖尿病患者

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糖尿病患者到后期会伴随神经病变,此时由于部分神经坏死导致对温度和疼痛感觉不灵敏,因此像这类人群也不适合泡脚,否则可能会出现水温控制不准导致下肢烫伤的情况出现。即使要泡脚也要提前控制好水温,中途不宜随意加热水。

足部皮肤破损人群

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足部皮肤有破损、受伤等患者也不宜泡脚,以免对伤口造成刺激,同时还会增加伤口感染的风险。

泡脚要泡到出汗才好吗

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不一定。

每个人体质不同,泡脚之后的出汗程度也会不一样,但不出汗不代表没有效果,泡脚时也不宜以出汗为标准。泡脚时间不宜过长,一般泡15-20分钟左右即可,最长不要超过30分钟,没出汗同样能起到活血化瘀、疏通筋络的作用,只是出汗能促进体内垃圾毒素排出,同时也有更好的去湿除寒作用。此外泡脚时不能为了追求出汗而使用高温水泡脚,这样会加速脚部血液循环,很容易导致大脑缺血而出现头晕等情况。

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