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女性泡腿的好处
2015-08-12阅读(9552)
很多女性经常有泡脚的养生习惯，然而你听过泡腿吗，将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，连脚和小腿部一起泡入热水中即为泡腿，那么女性泡腿的好处有哪些呢？
促进新陈代谢
泡腿可促进新陈代谢，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，对新陈代谢有调节作用。此外由于体内循环加强，输送血液至腿部末梢，还可以减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
改善下肢微循环
泡腿还可以促进脚底的血液循环，人体的腿脚长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的时候，泡腿有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
改善睡眠质量
晚上泡腿可以缓解白天的紧张情绪，使身体得到彻底的放松和充分的调节，有利于提高睡眠治疗，适用于睡眠质量较差的女性来改善睡眠状态。
缓解痛经
泡腿可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡腿，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参、红花等。
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