母婴保健 > 产后如何护肤 一招改变肌肤品质
产后如何护肤 一招改变肌肤品质
2017-09-19阅读(1129)
爱美的妈咪在产后除了积极瘦身、照顾身上的伤口、消灭妊娠纹，还要仔细呵护全身的肌肤，才能从头到脚、从里到外都恢复美丽。而产后妈咪在肌肤上最伤脑筋的就是皮肤暗沉、孕斑、痣、妊娠纹以及肤况变油、变干燥等五大问题。其实透过适当的保养方法，都是可以改善的。
皮肤暗沉
由于怀孕期间荷尔蒙改变，体内的雌激素会增加，黑色素也会开始活跃，因此会产生孕斑、黑斑和腹中线等问题。
包括皮肤、乳晕和腋下等都是容易产生色素沉淀的部位，特别是乳晕，会在哺喂婴儿时被宝宝吸吮得更黑。
此外，荷尔蒙的变化也会加速黑色素的沉淀，因此产后外出时仍要避免过度的紫外线照射，因为超过15分钟的日晒，就会引起肌肤老化和干燥。
保养对策
透过有效的防晒措施或使用乳晕保养霜，都可以减少皮肤暗沉的问题。
孕斑
约有一半的妈咪产后会出现孕斑的困扰。孕斑产生主要是因为体内动情激素荷尔蒙与黄体酮，刺激荷尔蒙上升所导致，主要是出现在脸部的斑块。
孕斑的形状多为片状、不规则，多出现在脸颊、额头或太阳穴等脸部部位。不过也不是每个妈咪都会有孕斑的困扰，基本上还是与荷尔蒙和个人体质有关。
大部份的孕斑都会在产后消失，但少数人在怀孕期间若没有做好防晒，可能会使孕斑永久性沉着。
保养对策
避免食用过多的感光食物，如香菜、芹菜、九层塔；时时不忘做好防晒措施，尤其是外出时，帽子、阳伞和防晒乳都不可少。
痣
有些妈咪在脖子上也会出现黑色的斑点，原本就存在的痣、雀斑与胎记等颜色也会变深。
但是如果痣然变大或出现搔痒或溃疡等症状时，可能是皮肤癌的前兆，必须立即询问医师，尽快就医治疗。
保养对策
建议产前和产后都应该减少过多紫外线的照射机会，若感到很困扰，在产后可寻求皮肤科医生协助，使用雷射等方式去除已生成的斑和痣。
皮肤出油、干燥
因为受到产后荷尔蒙失调的影响，产后半年肌肤会变得格外粗糙，这是因为产后雄性荷尔蒙分泌增加，才会导致妈咪肌肤的皮质腺分泌过度旺盛，有一部份妈咪则会出现皮肤、头发干燥甚至掉发的问题。
保养对策
在产后保持均衡饮食并补充蛋白质、维他命B等营养，再加强头皮按摩便能促进代谢循环正常。
多摄取含有维他命C的蔬果，可以增加皮肤的弹性，重现水嫩饱满的肌肤，充足的睡眠和休息则能提升皮肤和身体的防御能力。
相关问答推荐
-
0个回答Q 20岁的女生怎样保养皮肤好
-
0个回答Q 敷完收敛水还需要护肤吗
-
0个回答Q 吃红糖有没有护肤的作用
-
1个回答Q 脸部精华能用在眼部吗？
-
0个回答Q 男生乳液有些什么功效啊？
-
0个回答Q 用完洗面奶后可以用保湿精华来护肤
-
1个回答Q 护肤水和面霜一样能达到想要各种效
-
0个回答Q 冬天护肤的正确步骤
-
1个回答Q 停用护肤品后长痘痘怎么办啊，怀孕
-
0个回答Q 早晚都不护肤会怎样啊
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃