母婴保健 > 儿童生长迟缓怎么办 小心！这些因素都会影响孩子发育！
儿童生长迟缓怎么办 小心！这些因素都会影响孩子发育！
2017-09-19阅读(768)
开学了，许多小朋友经常会为了写功课，或是沈迷于网络，进而到半夜才睡觉，加上秋老虎天气仍然炎热，饮料一杯接着一杯喝，小心这些行为都可能影响儿童健康及正常生长！医师提醒，发育阶段的孩童需要充足的睡眠，建议晚间11时前就要熟睡，而摄取过量的糖分，除了容易造成肥胖外，也会抑制生长激素正常分泌，成为影响健康和生长发育不良的元凶之一。
5要点提醒正常生长发育不难
想要正常生长发育，首先要早睡、不熬夜，晚间11时前熟睡；平缓规律持续性运动，例如跳绳；补充钙质饮食，可帮助骨骼生长；不宜饮用含糖饮料；避免接触环境荷尔蒙，例如免洗餐具、塑料制品等潜在内分泌干扰物质的危害；避免食用鸡皮、内脏、油炸食物，以免容易性早熟而影响正常生长发育。
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