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上火怎么办
2015-12-23阅读(9547)
上火是中医里的一种常见现象，而且引起上火的原因也很多，常见的失眠，饮食不健康，情绪不稳定，疾病等都能引起上火，那么上火怎么办呢？上火怎么去火呢？
经常运动
身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的，好的身体就会减少上火的机会。
按摩穴位
身体中的穴位都有其功效和作用，而对上火有作用的穴位即合谷穴。
合谷穴位置：合谷穴即平时说的虎口，拇指和食指之间。
平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。
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