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哺乳期可以喝可乐吗哺乳期喝可乐对宝宝有影响吗

2018-06-25

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可乐是我们经常可以喝到的饮品，可是很多人都觉得可乐喝了对身体不好，那么哺乳期可以喝可乐吗？

哺乳期可以喝可乐吗

哺乳期不建议喝可乐。

可乐中含有较多的咖啡因，这些咖啡因会随着奶水进入宝宝体内，容易造成宝宝神经兴奋，影响奶水质量，哺乳期妈妈尽量少喝。允许少量摄入，是指妈妈在少量喝进这些饮品时，孩子没有表现出明显的不适，如果孩子表现异常，那么妈妈应该完全戒断这类饮品。

1、可乐中的碳酸可是会导致易骨折这种情况的发生，碳酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响，也可能使乳汁中的钙质流失，宝宝缺钙则可能会影响到骨骼生长。

2、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因渗入乳汁中，会危及宝宝的大脑、心脏等器官，可能使宝宝的身体受到伤害。

3、可乐中含有大量的砂糖，一罐可乐，大约含有35 公克糖，相当于140 卡热量，相当于半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，只会使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大，对宝宝的健康会造成影响。

如果是买的易拉罐装的可乐没有喝完，可以将罐口封起来，放在冰箱中保存，这样一般放5到7天，碳酸不会流失太快，口感不会有太大改变。

如果是瓶装的可乐，可以将瓶子稍稍挤压，使瓶内空隙空间尽量压缩，抑制了可乐里冒出来的气泡量，就不担心会“跑气”了;此外也可以将瓶盖拧紧后倒立着存放，瓶内的可乐充溢在瓶口，堵住了瓶口间隙，可乐中的碳酸就无法跑掉了。