橙子蒸盐的功效,盐蒸橙子适合什么人群-乐哈健康网

橙子蒸盐的功效盐蒸橙子适合什么人群

2018-09-29

阅读(109)

秋天到了，又是吃柑橘的季节，橙子是柑橘中最受大众欢迎的水果，很多人秋天的时候还会做橙子蒸盐，橙子蒸盐的功效是什么？盐蒸橙子适合什么人吃呢？

润肺止咳

橙子性质偏凉，有理气化痰、止咳润肺的作用，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。

盐稀释后做成的淡盐水有祛痰的作用，但也不要放太多，也可以用蜂蜜代替。

治疗肺热咳嗽

橙子蒸盐对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉，对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外，如果出现咳嗽反复，久咳不止，应当及时就医治疗。

促进减肥

每100克可食用的橙子蒸盐的热量为34.44千卡，属于中低热量食物，且橙子蒸盐低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道很好的减肥食谱。

橙子蒸盐的做法

材料：橙子、食盐。

做法：

1、准备一个橙子，用盐水浸泡清洗干净，大约5分钟。

2、然后把橙子的盖子切下来，大约整个橙子的五分之一左右。

3、然后用一个筷子在橙子的当中戳几下，放入盐。

4、然后盖好橙子的另一半，准备一个碗。

5、上锅蒸，大约15分钟左右就好了。

橙子蒸盐的功效盐蒸橙子适合什么人群

润肺止咳

治疗肺热咳嗽

促进减肥

橙子蒸盐的做法

相关问答推荐

热点关注

盐蒸橙子

止咳

大家都在搜

偏方

中药

中医体质

热点推荐

猜你喜欢

橙子蒸盐的功效 盐蒸橙子适合什么人群

润肺止咳

治疗肺热咳嗽

促进减肥

橙子蒸盐的做法

相关问答推荐

热点关注

盐蒸橙子

止咳

大家都在搜

偏方

中药

中医体质

热点推荐

猜你喜欢

橙子蒸盐的功效盐蒸橙子适合什么人群