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煮梨水和直接吃梨哪个止咳效果好 梨一天吃几个比较好

2021-11-02阅读(12936)
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秋天到了，天气也比较的干燥，常常会让人觉得皮肤干燥、口渴，最近还有一些咳嗽，梨是止咳的，我买了一些梨回家来吃，请问煮梨水和直接吃梨哪个止咳效果好呢？下面一起来看看吧！

煮梨水和直接吃梨哪个止咳效果好

1

都具有止咳功效，日常在选择的时候按照自己的实际需求来即可。

煮梨水是将梨子用清水进行炖煮，在煮制的过程中常常会加入一些其他食物一起炖煮，例如川贝等止咳的食材，所以，从功效上来说，煮梨水的作用会比较强；直接吃梨比较方便，只要购买梨子就可以吃了，不用自己处理和炖煮，而且这样吃可以在最大程度上摄取梨子的营养成分，在操作性来说，直接吃梨更便利，所以，日常在选择的时候按照自己的实际需求来即可。

梨一天吃几个比较好

2

1-2个即可。

1、梨是常见水果，水分含量较为丰富，梨子在秋天的时候成熟上市，此时天气较为干燥，而梨子富含水分，一天吃1-2个梨子可以起到补充水分、润燥的作用；

2、梨子果肉中所含的配糖体和鞣酸能够对咽喉起到养护作用，秋季咽喉不适的时候可以一天吃1-2个梨子来缓解不适；

3、中医认为：梨子有止咳化痰、养护咽喉的作用，呼吸系统和肺功能不太好的人群一天吃1-2个梨子还可以养护健康。

晚上吃梨能减肥吗

3

有辅助功效。

梨是一种水分含量高、热量不高的水果，每一百克梨中含有51大卡的热量，一般人群皆可适当的食用一些梨子，减肥期间吃梨子也不会发胖，而且梨子中含有较为丰富的膳食纤维，减肥期间适当的食用梨子可以起到增加肠道内容物、促进肠道蠕动的作用，有利于身体健康，也能减少进食，起到辅助减肥的作用。

梨可以放冰箱冷藏保存吗

4

可以。

1、整个梨子

梨是一种新鲜水果，通常来说，水果的保存期都不是很长，若是梨子的成熟度已经比较高了的话，可以将梨子用保鲜袋装起来，然后将梨子放入冰箱冷藏保存起来，这样可以最大程度的延长梨的可食用期限；

2、削皮梨子

若是削皮的梨子，也可以用保鲜盒装起来后放入冰箱进行保存，梨子削皮后容易氧化，若是密封后放在冰箱冷藏保存的话，可以延缓梨子的变质时间，有利于梨子的食用。

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