睡眠

失心疯insane_ 发布 2017-08-09

睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。相信这是许多人的人生梦想。春困夏乏秋盹冬眠，也是大多数人的心声。总而言之，我们每一天都缺觉，恨不得就这样躺在床上死去。人为什么喜欢睡觉呢？仅仅只是因...

sisi 发布 2017-08-03

保持充足的睡眠，不仅有利于身心健康，同时还能让皮肤变得更加光滑，反之没睡好的话，身体马上就会出现一系列不良反应，如眼睛发红，那么没睡好眼睛红时，该怎么办呢？补充睡眠时间没睡好引起的...

forover24 发布 2017-07-21

以前我们讨论睡眠时，总会用到睡得香、睡得熟这些词。随着技术的发展，市面上又出现了各种各样记录睡眠的新设备，比如健康手环、智能手表。于是，深度睡眠越来越多地出现在我们的嘴边。什么是深...

cry无言发布 2017-07-12

优质睡眠不仅让人瘦下来，更有益美容与健康，百利而无一害！容我再次强调，睡眠是拥抱健康与美丽的重要时间。只要每晚睡得好，身心就会发生许多「幸福」奇迹。瘦得健康只要每天勤做伸展操与穴道...

硃AMORL 发布 2017-06-30

现在很多人晚上睡觉成了大问题，一些人开始晚上睡不着，白天起不来，这到底是怎么了呢？可能是你还年轻现在年轻人普遍比儿童或老年人晚睡。1. 对前半夜的光线敏感简单说，光线对我们的生物钟...

陈珊发布 2017-06-26

想要睡一个高质量的美容健康觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会损害身体健康。到...

陈珊发布 2017-06-13

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好的人那么多，你是不是其中一个...

烈风梦发布 2017-03-14

人们一般都会说睡前喝一杯温牛奶会有助于睡眠，但大多中国人都乳糖不耐，很多时候都会用酸奶来代替牛奶，那喝酸奶有助于睡眠吗？喝酸奶有助于睡眠吗喝酸奶对睡眠时有帮助的。有一种人体必需氨基...

飞絮不馨发布 2017-03-11

在日常生活中，许多中老年人群都会出现脑供血不足的症状，而且许多患者还会出现失眠等症状，那么脑供血不足会影响睡眠吗？脑供血不足影响睡眠吗脑供血不足严重时对于睡眠是会有影响的。脑供血不...

西风hkCai 发布 2017-02-24

很多人喜欢在床头放置很多杂乱的东西，其实有些东西最好是不要放在床头，这样会影响人的健康。靠枕不能放部分人喜欢把常用的靠枕放在床头，这样会减少床头的空间，给人造成一定的空间压力，降低...