蠟尐筆
发布 2014-10-11
蔷薇7110
发布 2014-10-10
缓解眼疲劳自我按摩可以用以下几个手法： 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻...
点揉太阳穴 定位：颞部，眉梢与眼外角连线中点，向后与一横拇指远凹陷处。 功效主治：祛风止痛，主治眼疲劳，头痛，偏头痛，目疾，牙痛，面痛等症。 按摩方法：用两手食指，中指指腹同时环形点揉两侧太阳穴，其余四指轻放在前额处，...
按摩太阳穴：祛风止痛。 主治：眼疲劳，目疾，头痛，偏头疼，牙痛，面痛等。 按摩注意：眼疲劳时，用大拇指点揉太阳穴，至有酸胀感时，再顺时针方向按揉5-10分钟。但要注意太阳穴处是头骨的薄弱地方，受撞击或重压时容易受伤，因此按压...
冷敷和热敷都可以。 用眼疲劳后，其实不管是热敷还是冷敷都是能起到缓解疲劳的作用的，而冷敷和热敷结合起来效果会更好，建议采用冷热交替法敷眼。 或者是夏天用冷敷，冬天用热敷，眼睛感觉更为舒适。还可以长期眼部疲劳用热敷，急性眼部疲劳用冷...
双手的食指，中指无名指由额头中央，向左右太阳穴的方向转动揉搓，然后用力按压太阳穴，可以用指尖施力，重复做3-5次，这样眼睛底部会有舒服的感觉。 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹陷处，轻轻按压或转动，重复做3次，眼睛，眼球朝右一上一左一下...
按摩瞳子穴明目退翳 瞳子穴为胆经腧穴，具有疏散风热，明目退翳的功效，经常按摩此穴，有改善眼部疲劳和视力减弱的作用，主治视物不明，夜盲，目翳，目赤肿痛，迎风流泪等症。 按摩取穴：在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。 按摩方...
应该是由于眼部疲劳导致。一般情况下建议劳逸结合，注意眼睛休息，适当多吃动物肝脏有助于眼睛保健。...
用眼过度，身体不适 当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳”。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。 这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一...
