夏季饮食

ai海贼妖尾寄发布 2017-08-18

入夏以来各地像一大闷烧锅，温度飙破38度，在炎热环境下，在外工作的族群，有哪些方法可以消暑解热呢？4类食材清热利水补充能量恢复疲劳所谓「吃补」是配合节气以当季食物补充营养，如夏季取...

徐宇莉发布 2017-08-07

天气好热，许多人喜欢吃冰消暑，或喝上一杯冰凉的饮料解渴，其实，这样的消暑解渴方式，不但不能解渴且会造成身体负担。营养师指出，吃冰容易造成肠胃疾病，喝含糖饮料只会增加罹患慢性疾病的风...

六悦亭发布 2017-08-03

天气热的难受，好想吃些冰品，清凉一下，但是中医往往都不建议吃冰，以免影响身体正常运作，甚至还强调大热天要喝热茶才健康；营养师则说，冰品的热量较高，吃冰品首要注意容易造成肥胖，而且不...

alln杨发布 2017-08-03

食欲不振是许多民众夏天常会遇到的问题，尤其天气闷热时，特别容易让人莫名烦躁郁闷、食不下咽，此时，很多人就会选择吃冰、喝冰饮来缓解，无形中却也增添不少热量。营养师建议，可吃含有丰富酵...

范诒椒繁轮越费发布 2017-08-03

炎炎夏日，你也担心HOLD不住肌肤问题吗？尤其许多女性上妆出门，因保湿度不足，就会出现泛油光、面疱、黑色素沉淀等问题；想要解决肌肤问题，其实可以从平时饮食改变开始，从内而外对症下药...

肖大侠22辜发布 2017-08-02

夏天连日来高温，你也常常感到食欲不振吗？但若只吃冰品冷饮，又怕不小心会造成肠胃不适等症状；其实夏天想要吃得开胃又健康，只要掌握低温、低糖和低油，以及多蔬果、多喝水等三低二多一卫生关...

萨瓦迪卡发布 2017-07-22

夏天天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗多，身体易缺水。于是，消渴消暑的任务便为重中之重。许多人觉得喝冰饮料能清爽透心底，但其实背后却掩藏着许多健康危机。冰饮料的健康风险有哪些1、伤肠胃，...

硃AMORL 发布 2017-07-19

湿热难耐的苦夏来了，大家吃起西瓜来降温、利尿，可是你不知道，夏季吃多了凉性的西瓜对身体非常不好，这大夏天里，还有5种瓜，作用甩西瓜几大条街！建议您夏天多吃吃。黄瓜利水瓜黄瓜能生津止...

风子发布 2017-07-17

中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你...

故城以南° 发布 2017-07-02

三伏天是祛除六邪的最佳时机！夏天到了，每天吃点它，能轻松去除六邪！绿豆1.清热解毒夏天燥热，吃瓜果比较多，有些瓜果虽然洗的很干净，但是还会有一些农药残留，经常喝点绿豆汤可以起到清热...