你可以选择合适的鼠标腕垫能够帮助分解手腕的压力,有效缓解手腕的酸痛等不适。注意选择鼠标腕垫的时候应该选择棉布质地、稍矮能够避免手臂悬空的鼠标腕垫。...
您使用鼠标时确保手是水平和垂直的,如果可以,请避免使用鼠标,这样可以迫使你弯曲的手腕休息一段时间。要记得使用鼠标时,手的正确摆放姿势。保持直立。...
使用鼠标腕垫 选择合适的鼠标腕垫能够帮助分解手腕的压力,有效缓解手腕的酸痛等不适。注意选择鼠标腕垫的时候应该选择棉布质地、稍矮能够避免手臂悬空的鼠标腕垫。 移动鼠标用臂力 移动鼠标的时候尽量不要用腕力而用臂力,这样能够...
1、按揉曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴(曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处),其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。 2、按揉手三里穴。用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在穴位对侧,适当用力按...