党参有补中益气、健脾益肺、养血生津的药效，适用于气血不足、内热消渴、四肢乏力、津伤口渴者。产妇适量服用，可以起到补益作用，能增强身体免疫力，调节胃肠运动，促进造血功能，适用于脾虚胃弱、四肢无力、气血不足、面色萎黄的产妇。

能吃。 党参性平、味甘，没有明显毒副作用，坐月子期间服用，不会对身体造成伤害。相反，因其补中益气、养血生津的功效，对产妇身体恢复还有一定好处，所以坐月子能吃党参。

参枣米饭 用料 党参5克，大枣10个，糯米200克，白糖25克。 做法 1、将党参、大枣加水适量泡发后，煎煮半小时，捞去党参，枣，汤备用。 2、糯米淘净，加水适量放在大碗中 蒸熟后扣在盘中; 3、把枣摆在上面再把汤液加白糖煎成粘状，浇在枣饭上即成。 党参鸡汤 原料 鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。 方法 1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块； 2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净； 3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量； 4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。

6~10克为宜。 儿童适量食用党参，可以有效改善不适症状，增强免疫力及预防贫血。如果过量食用，有可能造成上火，儿童食用量在6~10克为宜，健康儿童食用党参，可能会适得其反，建议在医生诊断下应用。

缓解病情 党参性质平和，有养血生津、健脾益肺、补中益气的功效，适用于中气不足、脾胃虚弱、食少便溏等症状，儿童食用能够缓解不适症状。 改善厌食 儿童由于脾胃虚弱导致挑食厌食的症状，可以适量食用党参，党参配伍白术、甘草、茯苓等药材，能补脾养胃，可以有效改善儿童厌食的现象。 增强免疫 党参含有多糖、皂苷、生物碱等有效成分，能够增强吞噬细胞的数量，增强吞噬功能，从而可以提高免疫力。儿童适量党参，能够增强身体免疫力。 促进造血功能 党参能使红细胞、红色素增加，增大血液浓度，能够促进造血功能。儿童食用党参，可以增强造血功能，有效预防贫血，改善气血不足、面色萎黄等症状。

建议1岁以上。 党参性平、味甘，有补中益气、养血生津的功效，脾虚食少、四肢乏力、内热消渴、气短心悸的儿童可以少量食用党参，建议在医生指导下给儿童食用，以免造成不必要的影响，一般1岁以上的儿童能少量食用党参。

能适量食用。 党参性平、味甘，有补中益气、健脾益肺的功能，主治脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、劳虚咳喘等症。儿童如果出现以上症状，可以少量食用党参调理。

党参当归乌鸡汤 食材 乌骨鸡，枸杞子10克，桂圆4个，党参10克，食盐适量，姜4片。 做法 1、干桂圆剥掉外壳取出果肉，姜切片，乌鸡洗净沥干水份后入锅中开水淖一遍去掉血水； 2、把乌鸡放入煲汤的容器中，依次将桂圆肉、党参、枸杞、红枣、姜片放到里面； 3、倒入适量的温开水，水量以没过鸡身为宜； 4、大火烧开后改小火煲至1-2个小时熟后调入适量的盐即可出锅食用。

有一定效果。 党参乌鸡汤是常见的补气药膳，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养物质，可谓是老少皆宜。党参含有皂苷、多糖、生物碱等有效成分，能增加红细胞、血色素的数量，促进造血功能。因此，党参乌鸡汤有补气血的功效，经常食用效果更佳。

可长期少量服用。 党参药性平和，没有明显的毒副作用，可以长期服用，长期服用利于药效的吸收。党参有滋补身体的功效，过量食用可能会出现上火、便秘等症状，所以长期少量服用即可。