老公买了一些黄精给我吃，但不知道这个要怎么吃比较好呢？
黄精瘦肉汤
材料：黄精30克、党参20克、淮山20克、瘦猪肉500克，食盐、生姜适量。
做法：
1、黄精、党参和淮山洗净备用。
2、猪肉切大块，焯水捞起。
3、清水煮沸，将猪肉倒入炖锅。
4、然后放入所以材料，隔水炖两小时左右。
5、最后下盐调味即可食用。
黄精酒
材料：黄精80克，白酒2000毫升。
做法
1、将黄精洗净，切片，晾干表面水分。
2、然后将黄精装入干净的纱布袋中，封好口。
3、将纱布袋放入酒坛，倒入白酒。
4、密封，摇匀，浸泡1月左右即可。
5、每次喝15-20毫升，每日2次。
黄精粥
材料：新鲜黄精30克，粳米100克，冰糖适量。
做法
1、将黄精洗净，切成片，放入砂锅中。
2、加入适量水，小火煮30分钟，去渣留汤。
3、然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖。
4、搅拌均匀，然后再煮5分钟左右即可。
黄精鸡
材料：新鲜黄精、鸡、料酒、盐、味精、白糖、葱、生姜
做法
1、将鸡宰杀后，清洗干净后切块，然后放入开水中焯烫
朋友送了我一些黄精，但不知道这个能不能长期吃呢？
可长期适量吃。
黄精既可入药又能当做食材放入菜肴中食用，其性味平和滋补，长期坚持适量吃可让女性起到上述有益作用，但不能长期多吃，因为大量食用黄精，容易滋补过度，反而影响脾胃消化，出现各种身体不适症状，建议食用前需在医生的指导建议下，根据自身体质来决定具体用量和服用方法，一般一次用量不宜超过30克。
买了一些黄精，打算自己平时吃，不知道女性吃黄精有什么好处
1、补气健脾
黄精性平，味甘，入脾经，能补脾气、养脾阴，非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用，可以搭配党参、白术等补气健脾。
2、养阴生津
黄精还有养阴生津的功效，适合内热消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。
3、润肺
黄精甘平，能养肺阴，润肺气，适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用，常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。
4、增强免疫力
黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用，适量食用能够强身健体。
5、抑菌防病
黄精还能够起到一定的抑菌与抗菌的效果，而且还能够缓解由于皮肤真菌所引发的一些病症。
6、延缓衰老
黄精有较强的抗氧化和抗衰老的作用，对于女性来说，不仅可以延缓肌肤衰老的速度，还有助于嫩化肌肤。
您好，我想咨询一下黄精可以常吃吗？
黄精不建议经常吃。
黄精属于一种药食同源的中药材，虽然没有明显的毒副作用，但是其药性滋补粘腻，经常食用可能会导致体内湿气过重而出现消化不良、肢体困重等不适，如果用作保健食疗，建议一周用1-2次即可，如果是用于治疗疾病，建议遵从医嘱。
您好，我想咨询一下男人吃黄精有什么作用？
男人吃黄精同样具有补气健脾、润肺生津、提高免疫力的功效，同时还具有补益肾精的功效，适量食用可以改善肝肾亏虚、精血不足、头晕、腰膝酸软、须发早白等症状。可以单独熬膏用，也可以与枸杞子配伍使用。
请问女人吃黄精的功效作用？
补气健脾
黄精性平，味甘，入脾经，能补脾气、养脾阴，非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用，可以搭配党参、白术等补气健脾。
养阴生津
黄精还有养阴生津的功效，适合内热消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。
润肺
黄精甘平，能养肺阴，润肺气，适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用，常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。
增强免疫力
黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用，适量食用能够强身健体。
抑菌防病
黄精还能够起到一定的抑菌与抗菌的效果，而且还能够缓解由于皮肤真菌所引发的一些病症。
请问女人吃黄精最好的吃法是什么？
吃法一：炖汤
黄精瘦肉汤的做法
食材：黄精40克，猪瘦肉180克，葱段、姜片各5克，料酒15毫升，盐3克，味精1克。
做法步骤：
1.黄精洗净，润透切片;猪瘦肉洗净，切小块备用。
2.砂锅置火上，入水适量，放入黄精和猪瘦肉，加葱段、生姜片、盐、料酒，隔水炖1小时至熟即可。吃肉喝汤。
功效：养脾阴、益心肺。适用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症，也用于阴虚体质者的平时调养。
黄精炖鸡汤的做法
食材：鸡肉500克，黄精15克，熟地黄15克，枸杞30克，葱、姜、盐、料酒、清鸡汤适量。
做法步骤：
1.黄精，熟地黄，枸杞洗净，用温水浸泡30分钟。鸡洗净斩块，姜切片，葱切花，将鸡肉、黄精熟地黄、枸杞倒入电炖锅内胆，加入葱姜，盐，料酒。
2.倒入清鸡汤，加盖，放入电炖锅，低温档，隔水炖煮3小时，鸡肉软烂即可。盛出，饮汤食肉并黄精枸杞等。
功效：滋阴清热、补肝益肾、健脾胃。
党参黄精猪肚汤的做法
食材：党参、黄精各三十克、六十克山药、十五克橘皮、一百五十克糯米、一具猪胃。
做法在步骤：
1.先把备好的
有的人会用黄精和红枣或者枸杞之类的药材一起泡水喝，我想请
可以的。
黄精是一种药食同源的药材，其味甘，性平，具有 补气养阴、健脾润肺、益肾填髓、提高免疫、降低血糖等多种功效，它本身并无明显的毒副作用，所以一般用来单独泡水是可以的，但是更建议与其他药材一同煎水喝，以加强其疗效。
有的人说黄精可以用来治疗癌症，我想请问一下这是真的吗？
黄精并无治疗癌症的作用。
癌症是一种最为常见的恶性肿瘤，引起的病因十分复杂，癌症较一般病情更加特殊，早期诊断困难，也因为恶性肿瘤有很多种，根据病情、肿瘤性质、累及器官等不同，其治疗方法也各不相同。
黄精是一种药食同源的中药材，具有较好的滋补作用，它可以辅助治疗脾胃气虚，体倦乏力、肺虚咳嗽、腰膝酸软等症，但是黄精并不能抑制癌细胞生长和发展，对于癌症没有完全的治疗作用。
我家煲汤的时候，经常会在里面放黄精和红枣，我想请问一下黄
可以的。
黄精味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有润肺、补气、健脾、益肾等功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经，主要功效有补中益气、养血安神、缓和药性等；黄精和红枣本身均无明显的毒副作用，且药性和药效都无冲突，所以黄精是可以和红枣一起喝的。
shawnfu
发布 2019-08-06
