含有。 大多数的植物中都含有草酸这种物质，所以马齿苋中也含有，而且含量还比较丰富，所以马齿苋在食用的时候，大多都会经过焯水处理以减少草酸含量。 因为草酸这种物质具有一定刺激性，要是摄入过多的话可能会对胃肠产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适，而且还会在体内与钙质结合成不易吸收代谢的草酸钙，增加人体换结石的风险。

是的。 光敏性植物指的是那些植物在食用后，如果受到日光强烈照射，就会发生反应引起裸露部位的皮肤出现红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状的植物。 其中比较常见的就有马齿苋、蒲公英、茴香、荠菜、萝卜缨、菠菜、灰菜、莴苣等蔬菜，无花果、柑橘、柠檬、芒果和菠萝等水果，所以马齿苋是光敏性植物。

腹泻。 马齿苋做为一种有清热解毒、凉血止血、止痢功效的药材，虽然在临床上的应用十分广泛，但它对于治疗腹泻等症状的效果十分明显。 因为马齿苋中含有很多天然的抗菌成分，尤其对于痢疾杆菌以及大肠杆菌等肠道的有害菌，抑制和灭杀作用都十分明显，因此马齿苋无论是对痢疾还是肠炎，以及由于脾胃虚热引起的慢性腹泻，都有着非常好的止泻功效。

不能。 马齿苋是一种性味酸、寒，归肝、大肠经，有热解毒、凉血止血、止痢功效的药材，在临床上主要用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、丹毒、蛇虫咬伤、便血、痔血、崩漏下血等病症，所以马齿苋没有治疗风湿疼痛的作用，建议患者及时就医诊治，不要自己随意用药，以免延误或者加重。

控制用量 马齿苋会伤到脾胃，主要是由于它的性质寒凉，然后又食用过量所导致的，但食物的性味一般都是不可改变的，所以要想要不伤脾胃，只要有控制食用量。 和温热性食物同吃 其次就是在吃马齿苋后，同时食用一些温热性的食物，比如荔枝、桃子、龙岩、杨梅、辣椒、大蒜、洋葱、生姜等，来中和寒性，也可以最大化的避免损伤脾胃。

夏季。 首先马齿苋是一种喜高温、高湿的环境的蔬菜，所以一般都是在夏季生长旺盛，在这个时候吃才最为新鲜。其次马齿苋是一种性味酸、寒，归肝、大肠经，有清热解毒、凉血止血、止痢功效的药材，而夏季的高温高湿气候，很容易增加体内热邪和湿邪，引起暑热、湿疹、痈肿疔疮等各种不适，这时候吃马齿苋的话，对于这些不适都可以起到预防和缓解作用。

没有损害。 马齿苋中不含有毒成分，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、磷、钙、铁、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分，食用后是不会对肝脏造成损害的，而且其中的某些成分，还可以为肝细胞提供能量，增强肝脏的排毒功能。

根据《中国居民膳食指南》建议，人体应每天保证摄入300-500克左右的蔬菜，其中深色蔬菜应占二分之一，所以马齿苋做为蔬食用的话，每天最多可以吃到250克左右。 但马齿苋同时也是一种中药材，只不过由于每个人的体质不同、病症不同、病情程度不同，所使用的剂量都会有所差别，所以马齿苋要是入药用的话，每天用多少最好由专业医生进行判断。

视情况而定。 马齿苋吃了会出现拉肚子的情况，主要有两种原因，一种是因为马齿苋的性质寒凉，食用过多所致，一种是因为马齿苋变质了所致。 但无论是因为什么情况引起的拉肚子，要是症状不严重的话，一般都可以通过休息和清淡饮食来缓解，但要是比较严重的话，则应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

没有什么坏处。 马齿苋中不含有毒成分，而且含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，经常食用并不会对健康造成损害，而且可以为机体的新陈代谢提供能量，所以马齿苋是可以长期吃的。 只不过需要注意的是，马齿苋在中医上属于性质比较寒凉的食材，具有滑利作用，要是一次食用过多，或者是自身肠胃比较虚弱的话，食用后是有可能会引起腹痛、腹泻现象的，所以马齿苋要适量食用。