1~2次。 鱼腥草不仅可以生吃，还可以做中药材煎服或者泡水喝，而泡水喝有很好的清热解毒的功效，对缓解咳嗽、炎症都有一定疗效，但是鱼腥草本身是性凉的药物，虽然鱼腥草泡水的药效不是很强，但是也不可食用过多或者长期食用，所以一般一天泡水1~2次即可。

1、干制的鱼腥草和新鲜的鱼腥草一样，都有浓郁的鱼腥味，有的人可能会在第一次饮用的时候不适应这个味道，建议饮用完之后及时漱口或者刷牙去味。 2、鱼腥草性凉，所以本身是体质虚寒、体质阴虚、风寒咳嗽及便溏者不宜食用，不然容易加重身体的寒性。 3、虽然服用鱼腥草水有清热去火、止咳化痰的作用，但是鱼腥草性寒，一次性过多食用易使脾胃虚寒，出现腹泻的情况，建议一次煮水以15~30克为宜。

1、引起口臭 鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味，如果服用鱼腥草泡水后，没有及时刷牙或者漱口的话，长时间口腔中的味道也会变得难闻。 2、出现过敏反应 鱼腥草中含有一些容易导致人体过敏的成分，部分体质的人可能饮用鱼腥草泡水后hi出现过敏反应，所以过敏体质的人建议少吃鱼腥草。 3、引起腹泻 鱼腥草性寒，适合肺热体质的人服用，而寒性体质服用过多的鱼腥草泡水很有可能导致体寒，从而引起腹泻等症状，所以鱼腥草泡水喝应当适量，不能饮用过多。

有一定缓解作用。 鱼腥草是一味很好的清热的药，所以对咳嗽、化脓、水肿等症状都有比较好的改善作用，而且鱼腥草还有利尿消肿、化痰平喘、消痈排脓的作用，所以不管是泡水喝还是直接吃鱼腥草，缓解咳喘是会有一定作用的。 平时在服药期间注意生活调节。少吃油腻刺激性食物。多喝水，保持大便通畅。适量锻炼，增强体质。

视情况而定。 引起咳嗽的原因有很多种，注意如果是风寒或者气虚引起的咳嗽是不可以喝鱼腥草的，鱼腥草主要作用是清热解毒、化痰止咳，风寒感冒引起的咳嗽食用鱼腥草是没有作用的，而如果是发热感冒引起的咳嗽，是可以饮用鱼腥草的，鱼腥草抗病毒、抗炎的效果都会比较好。

暂无同食禁忌。 鱼腥草并没有十分明确的搭配禁忌， 不过吃鱼腥草如果是为了起到清热解毒、利尿消肿功效的话，建议尽量避免吃烧烤、麻辣等辛辣刺激的食物，当然，如果吃东西上火的话吃些鱼腥草是可以的。另外，鱼腥草药性偏寒凉，不要和寒凉的食物同时吃太多，以免对脾胃带来一定的负担。

鱼腥草既可以食用又可以入药，在我国西南地区常作蔬菜或调味品食用，药用的话有清热解毒、利尿消肿的功效。 鱼腥草药性微寒，味辛，入肺经，其中含有的鱼腥草素成分对各种微生物具有一定的抑制作用，因此起到清热解毒的作用。另外，鱼腥草中的部分有效成分能扩张毛细血管，增加血流量和促进尿排泄，加上其中含有部分钾元素，合理的进食鱼腥草对水肿能有一定的改善。

1.准备新鲜折耳根250克（叶或根都行），适量酱油、辣椒油、香油、糖、花椒油、鸡精、醋、蒜泥、盐。 2.将新鲜折耳根的老根摘掉，鱼腥草根部的须较多，需要清洗干净，如果根部较长，将其切成长短均匀的小段。 3.洗净后沥干水分，把鱼腥草放入菜盆内，按个人口味将所有调料和鱼腥草充分搅拌，拌匀后即可食用。

一般不是。 发物是指营养比较丰富，通常含有刺激性物质，能够诱发或者加重某些疾病的食物，对于不同体质的人来说，发物的范围一般也是不一样的，而鱼腥草作为一种能清热解毒的中草药，一般不属于发物的范畴。 所以适量食用鱼腥草一般不会导致过敏性疾病的加重，反而可以起到清热消炎，补充营养的作用，在一定程度上有利于某些皮肤性疾病，可以适量食用。

增进食欲、清热解毒。 凉拌鱼腥草较好地保留了鱼腥草本身的营养成分，而且口感爽脆鲜美，食用以后可以对人体起到增进食欲，清热解毒的功效。 鱼腥草本身就带有一股浓郁的清香气味，而且口感爽脆多汁，凉拌鱼腥草通常会加入白醋、小米辣、白糖等提鲜提味的调料，食用起来可以起到开胃的功效。另外，鱼腥草中的鱼腥草素摄入体内可以消炎去火，食用凉拌鱼腥草可以给人体清热解毒。