正确的按摩胸部，可以刺激雌性激素分泌，促进女性乳房发育，尤其适宜于乳房过小，弹性差导致胸部平坦的女性来丰胸， 正确的丰胸手法有以下一些： 按摩膻中穴 以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向揉30-40次，再换右手顺时针方向揉30-40次，以胀感向胸部放散为佳。 膻中穴取穴：在胸部，前正中线平第四肋间隙，两乳头连线的中点。 按揉乳四穴 用拇指顺时针点揉乳四穴，每穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。 乳四穴取穴：以乳头为中心，上，下，左，右各旁2寸的四个穴位。 按揉乳根穴 取仰卧位，用拇指指腹紧按于乳根穴位，拇指来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房有舒适感，操作持续2-3分钟。 乳根穴取穴：在胸部，当乳头直下，乳房根部，当第五肋间隙，距前正中线4寸。 摩肾俞 两手掌分别置于两侧肾俞上，稍用力做直线的往返摩擦运动，以感觉皮肤发热为度。 肾俞取穴：在背部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 自我按摩丰胸手法 1.先用右手掌面在左侧乳房上方着力，均匀柔和的向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，反

按摩者用掌揉法，广泛，深透按揉脊柱两侧的腰背肌。在做掌揉法时，手掌连同手指均应贴住被按摩者的背部，在按揉过程中，应使被按揉的局部发热，然后再缓慢向下移动。使腰背部肌肉得到全面，均匀的放松，并起到以下好处。 改变有关系统内能 通过捶背，揉背等简单的按摩手段，能使背部有关肌肉系统内能得到调整，改善因系统内能失调导致的腰背肌肉痉挛现象;使气血系统内能增大，加速气血循行，从而起到行气活血的作用，接触因气滞血瘀引起的各种病症。 改善血液循环 背部和腰部一样是人体躯干的重要部位，脊柱周围有大量的交感神经和副交感神经，并分别支配体内各脏器，通过按摩可以改善局部的血液循环，消除疲劳，还能刺激相应的部位，通过神经反射使各系统的血管扩张，血流加快，血流量增大，从而有利于代谢产物和有毒物质的排泄和清除，减少了对神经系统的恶性刺激，使各脏器功能得以恢复。 平衡体内营养 人的机体是由许多阴阳平衡的器官所构成的系统组成的，而全身器官与腰背部均有密切关系，按摩腰背部的相应器官可以调整机体各部的阴阳平衡，改善身体局部缺血，缺氧，二氧化碳聚集以及酸性代谢产物增多的 现象，帮助缓

保养肺部按摩的基本方法可以采用以下几种： 搓鼻法 将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁，鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻翼外侧中点旁，当鼻唇沟中)15-20次，每天摩鼻1-2遍，可以增强鼻子的耐寒能力，还可以治疗伤风，鼻塞不通等疾病。 按摩大椎法 两手搓热后轮流搓大椎穴(第七颈椎棘突下)，冬季可早起后搓大椎穴，较冷时出门前搓热大椎穴，对防治感冒方便又有效。 端坐捶背法 端坐，腰背挺直，双目微闭，放松，两手握拳，捶脊背中央及两侧，各捶3-5遍，捶背时要屏住呼吸，同时叩齿3-10次，并缓缓吞咽津液数次，捶背时要从下往上，再从上向下，沿背捶打，这种方法可畅通胸中之气，通脊背经脉，预防感冒。同时有健肺养肺之功效。 摩颈法 上身挺直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部，双手交替按摩20次为1遍，可连续做2-3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，将户口对准咽喉部自上向下按揉，注意适当用力，这种方法可以利咽喉，止咳化痰。

乳腺管通畅按摩法 用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。 乳晕乳头变柔软按摩法 如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。 加强泌乳反射按摩法 要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。 催乳按摩穴位 1、膻中 是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。 2、少泽 是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟。 3、太冲 肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

耳鸣按摩常用穴位 定穴：耳门，听会;项部的风池，翳风，桥弓;背部的肝俞，肾俞;上肢部的外关。 取穴： 耳门：位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口取穴。 听会：位于人体面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。 风池：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，平耳垂。 翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。 外关：取此穴时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三横指宽处。 桥弓：在颈部两侧，沿胸锁乳突肌成一条直线。 肝俞：先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数9个这样的突起，这是第九胸椎棘突，再往两边两横指处。 肾俞：俯卧位，两腰骨高点平第四腰椎，向上数2个腰椎，向两侧排开两横指即是。 按摩方法 1.患者仰卧于床上，按摩者坐其右侧，先用拇指侧端从右太阳穴开始，慢慢向右头维穴移去，再沿前发际向左头维，左太阳穴推去，然后沿眶上缘慢慢移动，推向右太阳穴，如此反复3次。 2.再用拇指侧端从印堂沿鼻两侧

按摩印堂的作用 1.经常按摩印堂，可以使头脑反应敏锐，增强记忆力，改善视力减退。 2.对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏，头痛，嗅觉功能减退也具有有明显的调理和改善作用。 印堂穴主治包括头痛，眩晕，鼻炎，失眠，三叉神经痛，高血压，神经衰弱在内的头部疾病。

攒竹穴是足阳明胃经，足太阳膀胱经的交会穴，有清泻胃经，舒畅膀胱经经气之功，具有平冲降逆，和胃止呕的特效，是临床治疗打嗝不止的主要腧穴；眼睛红肿胀痛的人，也可以经常按揉攒竹，以泄热明目，去火消肿；攒竹还能疏通膀胱经经气，对于治疗急性腰扭伤也有帮助。

按摩颊车穴可以瘦脸。 中医认为，肥胖是一种虚证，与气血运行关系密切，而水肿也与气血运行不畅有关，气血不畅，细胞供氧不足，肌肉容易松弛形成水肿。 按摩颊车穴，可调节面部气血运行，引血归经，使面部气血畅通，让面部肌肉重新焕发活力，改善松弛状态，消除水肿。 颊车的其他作用还有： 治疗作用 颊车是中医里治疗牙痛的特效穴，常用来治疗牙痛面肿与口眼歪斜，对于速止下齿牙痛非常有效。 经常按摩颊车穴，有行气通络止痛之功，主治口喎，牙痛，颊肿，口噤不语;现代常用于治疗面神经麻痹，三叉神经痛，腮腺炎等。 此外，按摩颊车可使内外上下皆无滞塞，美容，改善牙齿的咀嚼能力，当脸颊出现浮肿时，可按摩颊车消肿。 美容作用 1.脸颊是毛细血管和面部神经都非常丰富的区域，而颊车穴刚好位于这个区域之中，按揉该穴可以放松面部神经，加速面部血液循环，从而调节面部气色，长期坚持，可使面部肌肤红润有光泽。 2.颊车穴是沿经运送胃部精微气血上行的载体，按摩该穴，能疏通头部上下经络，消除面部气血阻滞，顺利接受大迎穴传来的水湿之气，起到滋养之功，从而消除面部皱纹问题。 3.

糖尿病人按摩选用足少阴，足太阴脾经，及腹部，背俞穴进行基础治疗，并根据症状做相应的穴位治疗，可以增加胰岛素的分泌，调节人体糖分代谢，改善微循环，降低人体对糖分的吸收，从而达到降糖效果。 对于有糖尿病征兆的人，按摩能有效控制病情;已经患病的人，按摩可以起到辅助治疗的作用;糖尿病容易引发的并发症，如下肢麻木，通过按摩可以得到缓解。可以采用以下按摩方法： 头部按摩 按摩迎香，风池及整个头部。 按摩迎香是用拇指或中指尖部压在迎香穴上，手指微微颤动，徐徐用力，每次连续 300-500次左右，频率每分钟30次以上;按摩风池是用拇指尖部压在风池穴上，微微用力，每次连续200-350次，频率每分钟100次左右;头部按摩是用手指按住头顶微微用力，手指微颤，每次连续作300-500次，频率每分钟100次左右，动作要快而有力。 好处：按摩头部能舒筋活络，使气血通畅，从而达到松弛大脑皮质，改善大脑血液循环的作用。 腹部按摩 双手平放在腹部，循结肠走行方向，按顺时针做环形推拿，每次5-10分钟，频率每分钟60-90次，此法可促进腹部血液循环和肠胃蠕动，加速消化吸收

小儿支气管炎可以按摩以下穴位： 天门穴 本穴也叫攒竹穴，按摩天门穴有疏风解表，醒脑止痛，镇静安神的功效。 腧穴定位：两眉中间至前发际线成一直线，即额头的正中线。 按摩方法：用双手拇指自下而上交替直推，力度适中，每次3分钟。 定喘穴 本穴是治疗咳嗽，肺炎，哮喘的特效穴，按摩定喘穴，能肃降肺气，定喘止咳。 腧穴定位：在脊柱区，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸，左右各一穴。 按摩方法：用食指，中指指腹分别按于两侧穴位，稍用力按压，每次3分钟。 天河水 本穴是儿童的专属特效穴，有清热除烦，通调周身气机的作用。 腧穴定位：在前臂掌侧正中，由腕横纹中点至曲泽穴成一直线。 按摩方法：用拇指指腹自腕横纹推向肘部，称为清天河水，力度适中，推三分钟。 小儿支气管炎随证加减按摩 风热犯肺型 症见发热恶寒，汗少，头痛，口微渴，咳嗽气急，痰粘色白量少，胸胁隐痛，舌边尖红苔薄黄。按摩时采用常用手法，加推太阳30次，推三关300次，拿风池，肩井穴各10次。 痰热壅肺型 症见高热面赤，烦渴欲饮，咳嗽痰黄而