西瓜中含有多种维生素较多，常见的几种维生素都有，如：维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族中的硫胺素、核黄素、烟酸等种类丰富。还含有胡萝卜素、番茄红素等非维生素的成分

西瓜有黄皮的。 黄皮西瓜是经过选育的新品种，口感沙脆、汁多、皮薄、含糖量高，味道好于一般的西瓜，表皮金黄，和甜瓜类似，但是内里的瓜囊是红色的，果体常重1.5到2.5公斤，最大大约5到6公斤

西瓜有黄囊的。 西瓜是有黄色的囊的，黄囊的西瓜通常被称为“黑绷筋”，常在沿海、平原地区种植，味道甜美，含水量低，皮薄肉多，但是因为种植要求高，不属于可广泛推广的经济西瓜作物，因此西瓜有黄囊的。

西瓜吃多了会发胖。 虽然西瓜的热量很低，但是热量会累积，短时间内食用大量的西瓜，会快速升高血糖，消耗不了就会在胰岛素的作用下生成糖原和脂肪，因此食用过多会出现发胖的情况。

西瓜适量食用不会发胖。 西瓜是一种高水分含量，低碳水化合物的食物，每100克可食部分里面碳水化合物只有5.5克，而热量仅为25大卡，热量含量很低，食用之后饱腹感很强，还能减少其他食物的食用量，因此适量食用不会发胖。

西瓜消化不良 西瓜性寒，食用会影响脾胃的功能导致消化能力变差，西瓜没有完全被分解，而寒性的西瓜增加了肠道的滑利性，导致未消化完的西瓜和粪便一起排出，可以看见未消化完的西瓜，进而出现大便红色的情况。 吸收功能不佳 西瓜中的色素是需要吸收的，一些吸收功能不佳的人群不能将番茄红素和胡萝卜素完全吸收，吃西瓜之后排便速度又加快，导致色素跟随粪便排出，有大变红色的可能。 肠胃内出血 肠胃内出血的话，血液在肠道中凝结，附着在粪便上排出，导致粪便表面有暗红色的成分，使得粪便变红。

西瓜吃多了大便有可能红色。 食物的颜色会影响粪便的颜色，因为西瓜中含有番茄红素和胡萝卜素，颜色较重，有些人群食用之后吸收不完，是有可能出现西瓜吃多了大便红色的情况。

身体寒凉 西瓜性寒，食用之后会加重身体的寒凉程度，吃多了会出现肚子和身体很凉的情况，脾胃也受到影响，消化功能降低。 拉肚子 西瓜性寒，滑利性很重，食用之后会增加肠道的通利性，食用过多就很容易出现拉肚子的情况。

西瓜吃多了不会的糖尿病。 1、西瓜虽然味道很甜，食用会导致血糖短时间内升高，但是正常人群的胰岛素会及时分泌，不会出现长时间的血糖过高的情况，只有本身有糖尿病的人群食用西瓜之后才会导致血糖长时间较高。 2、糖尿病的主要是由遗传因素导致，有胰岛素细胞受损、胰岛素受体细胞变异等原因导致胰岛素不能正常作用于机体，促进血糖转化为糖原，导致出现糖尿病的情况。

清热解毒 西瓜和芒果是性味寒凉的水果，食用可以去除燥热有解热毒的作用，同时还可以促进水分排出，有利尿的作用。 开胃生津 西瓜和芒果中含有的大量的碳水化合物，食用可以促进唾液的分泌，有生津的作用，同时含有的有机酸等成分，可以促进消化有开胃的作用。 美容养颜 西瓜和芒果中的维生素A、维生素C、胡萝卜素含量丰富，食用可以增强肌肤的弹性，促进黑色素代谢，因此食用有美容养颜的作用。 润肠通便 西瓜和芒果寒凉的性味可以增加肠道的滑利性，还很有丰富的果胶和水分，可以滋润肠道，促进粪便的排出，因此食用有润肠通便的作用。 增强抵抗力 芒果和西瓜中含有的丰富的维生素C，可以加强吞噬细胞识别和吞噬病毒的能力，同时丰富的维生素A和胡萝卜素可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此一起食用可以增强抵抗力。 抗癌 芒果中含有丰富的芒果甙，具有一定的抗癌的作用，而且西瓜和芒果中的纤维素可以平衡肠道菌群，有避免肠癌的作用；同时丰富的维生素可以抗击自由基，有预防自由基损伤细胞导致癌变的情况。 明目 西瓜和芒果中维生素A和胡萝卜素含量丰富，因此食用之