1、西瓜最好不要和虾、粽子、香蕉、羊肉、鲷鱼一起食用，以免出现食物之间产生反应，引起人体出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。 2、吃西瓜的同时也不要吃山竹，这两种水果都是属于性质寒凉的水果，一起食用可能会损伤人的脾胃，造成脾胃虚寒，造成身体的不适。 3、西瓜不宜与羊肉一起食用，西瓜性寒，而羊肉属于温热的食物，两者一起食用会影响羊肉的温补作用，损伤人体的元气。

西瓜吃多了是会变胖的。 西瓜中的水分含量较高，几乎整个西瓜90%以上都是水分。但是我们要知道西瓜中剩下的大约5%可都是糖分。如果是吃多了西瓜的话，其中含有的大量的糖分很容易转化成脂肪堆积在体内，使人长胖。

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因因此，孕妇不能过量吃西瓜。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看，孕妇是可以吃西瓜的。

很多人喜欢晚饭后来一份西瓜，由于晚上人的活动量较小，西瓜中多余的糖分就会转化成脂肪储存起来，人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，长此以往，小肚腩就长出来了。所以想要小蛮腰的妹纸们，晚上千万不要吃西瓜。

炎热的夏天来一块冰镇西瓜，人生最美好的事莫过于此。但研究发现，西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大。也就是说当西瓜被冰镇过，甜度会更高，人们食欲会增加，吃得更多。想要减肥，还是不要吃冰镇西瓜了。

的确，西瓜的单位热量很低，100克只有25大卡，比起苹果、香蕉等水果热量都要低。同时西瓜的水分含量高，可以帮助排除体内多余水分，有利尿去水肿的作用。然而，很多人忽视了非常重要的一点，西瓜的升糖指数达到了72%，属于高GI食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，血糖升高也就较快，这会让脂肪更容易在体内囤积。而且西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。一个5公斤左右的西瓜，就算只吃四分之一个，也会带来300多大卡的热量摄入。如果不知不觉中进食过量，就会摄入大量糖分，导致发胖。

在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的，也不能食用冰镇西瓜。之后的时间，室温下的西瓜，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶，还可以消暑。其实西瓜一般人都可以吃，特别高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者十分适合食用。但西瓜性味寒凉，所以不能吃多。中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜。

妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕早期吃西瓜对止吐也很有效，孕晚期则能去水肿、降血压。孕妇吃瓜要适量。西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病。另外，不要吃冰西瓜，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。