1、润肠通便 草莓中含有不少果胶、膳食纤维，可以帮助排便，而松子中含有大量的油脂，有利于滑利肠胃，润肠，因此两者一起食用有利于促进肠道蠕动，润肠通便，预防便秘。 2、增强体质 草莓、松子营养丰富，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物元素类物质，这些营养成分都是维持生命所必须的营养成分；因此，食用可以补充营养，具有增强体质的作用。

可以一起吃。 1、在食物性味上，草莓性凉，味甘、酸，而松子性温，味甘，两者性味并不冲突，因此可以同食。 2、从营养成分上来说，草莓富含水分、糖类、蛋白质、维生素c、胡萝卜素、以及钙、锌等微量元素，而松子中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素、以及多种矿物质；两者营养价值丰富，成分互不相克，可以一起食用。

西瓜等性寒的食物 草莓性质寒凉，在饮食搭配上，不建议与西瓜、柚子、香蕉、梨、苦瓜等性寒的食物一起大量食用，因为人体若是在短时间内摄入过多的寒凉性食物，容易导致身体寒气加重，出现肠胃受寒等不适症状。 橘子等富含胡萝卜素的食物 草莓中含有不少的胡萝卜素，若是吃多了这类食物，会导致大量的胡萝卜素堆积体内，进入血液，可能引起胡萝卜素血症，导致人皮肤呈现黄色，常见的富含胡萝卜素的食物有：红棕榈油、木瓜、橘子、南瓜、红薯、黄玉米等。 富含矿物质的食物 草莓属于一种富含草酸的水果，会和食物中的钙元素、镁元素发生沉淀反应，加重消化负担，降低食物的营养价值。并且会导致沉淀物增加，长期食用，还有形成结石的可能性。 常见的富含矿物质食物：鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋、瘦肉、乳类食物、虾等。

1、中和性味 虾性质温热，而草莓属于凉性食物，两者一起食用，有利于调节虾的温热之气，并且可以缓解草莓的寒凉程度，从而达到一定中和性味的作用。 2、促进消化 草莓中含有丰富果酸、糖分，味道很是酸甜，食用有利于刺激胃酸分泌，可以促进肠胃对虾的消化与吸收，提高两者的营养价值。 3、增强抵抗力 草莓中含有不少的维生素C，食用可以增强人体免疫因子的活性，而虾属于高蛋白食物，又可以为抗体的形成提供原料，因此两者一起食用有增强自身抵抗力的作用。

可以一起吃。 从食物的营养成分及性味上来看，草莓性凉，含有丰富水分、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素及钾等微量元素，而一般的淡水虾 都性温，其中含有蛋白质、少量维生素、以及钙、锌等矿物质元素，两者虽然性味不同，但是同吃具有中和性味的作用，成分之间也不会发生反应，因此草莓和虾可 以同食。

草莓最好洗了再吃。 因为草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。

5~15颗为宜。 草莓中富含维生素C、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁等，有较高的营养价值，其还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等物质，果肉清香酸甜、爽口多汁，一般来说，一天吃5~15颗即可，不建议多吃，以免引起肠胃不适。

草莓吃多了一般不会胖。 每100克可食草莓的热量才37大卡，100克草莓的可食部位大约在70%到80%左右，吃400克草莓的热量才和100克米饭相同，即使吃撑也不会摄入过多的热量，因此草莓吃多了一般不会胖。

过敏 草莓虽然不是一种常见的过敏原，但是草莓外皮中的蛋白质有特异性，有些人食用过多的草莓就会出现过敏的情况。同时草莓的表面是有一定软毛存在的，这些软毛对于一些体质特殊的人群而言也是会导致过敏的。 这种情况可以按照过敏的症状进行治疗，并且下次不再一次性食用过多的草莓就可以了。 红汗症 红汗症是一种较为罕见的疾病，表现为汗液有颜色，通常是粉色或者红色，食用过多草莓有可能有这种情况出现，是因为草莓色素摄入过多，而肾脏的过滤排泄功能不佳，未分解的草莓色素颗粒经过汗腺排泄出来，进而出现汗液是红色的情况， 可以停止食用含有色度的食物，等体内的色素代谢之后情况就会好转。 加重溃疡 草莓是酸甜味的，其中含有丰富的酒石酸、苹果酸等有机酸成分，刺激性较大，有口腔溃疡或者是肠胃溃疡的人群食用过多的草莓，会出现加重溃疡的情况，导致疼痛加剧。 建议停止食用草莓，再在医生的指导下食用一些治疗溃疡的药物，疼痛十分严重的时候可以食用少量的止疼片。

草莓的热量很低，一般来说都不会发胖，但是也不太建议睡觉前吃草莓，最好还是稍微提早一点吃。 通常来说草莓是随便吃也不会发胖的水果，因为草莓的热量很低，并且还有助于减肥。草莓100g中含有的热量仅仅只有30大卡，30大卡只需要散步几分钟就能消耗掉，草莓的热量相比苹果，橙子，香蕉等都低，属于口味酸甜的低能量水果，适合减肥人群食用。