想知道的膳食纤维高吗？
柚子里面的膳食纤维是比较丰富的，而且是可以看见的，就是那些一粒粒的果肉，不光果肉包含这些膳食纤维，就连柚子皮里面也有很多的不溶性的膳食纤维，所以很多的柚子皮可以和蜂蜜共同坐成蜂蜜柚子茶，以此来补充机体所需要的膳食纤维。
膳食纤维不仅可以帮助肠胃代谢，给体内排毒，还有促进消化的功效，能够让人增加食欲，有便秘症状的人群，可以食用一定量的柚子来缓解症状。
汤莎莎
发布 2022-10-11
最近总是有点便秘，想吃点水果来缓解症状，请问柚子便秘还是
通便。
柚子当中的水分是比较多的，当便秘的患者食用柚子后，可以增加大便当中的水分你，使其大便软化，这样就有利于大便排除体外。
柚子还是一种寒性食物，还能降低体内的火气，对上火引起的一些便秘症状也有一定的缓解症状，但是在平时的生活当中，也应该要避免一次不要过多的食用柚子，否则很容易增加肠胃的负担，甚至出现腹痛、腹泻的症状。
想知道柚子可以冷库储藏吗？
可以。
柚子在被采集后，仍然保留着旺盛的蒸腾作用和呼吸作用，常温储存的方法虽然也可以保存很久，但是也很容易出现转色、失水、变质、腐烂的情况。
用冷库储藏柚子的好处在于，低温环境下的湿度可以抑制柚子的呼吸强度，降低水分的蒸发以及营养成分的流失，另外低温环境还可以抑制霉菌等微生物的污染。
在柚子入库前和入库后，其品质和口味也没有明显的差别，所以冷库储藏是一种科学的保鲜技术。
想知道柚子要怎样才能长期保存？
一个完整未剥开的柚子，只需要用保鲜膜将其外表完全包裹严实，避免空气、水分的进入，一般情况下是可以保存一个月时间以上的。
已经剥了皮的柚子是无法长时间保存的，就算放入冰箱里面进行保存，时间也不能超过一周，否则就有可能发生变质、变味的情况发生，为了食用口感较好的柚子，一般放在冰箱里面没吃完的柚子，需要在3天内吃掉。
今天剥了一个柚子没吃完，请问剥开的柚子肉可以放几天？
2-3天。
柚子再被剥开后，由于没有了柚子皮的保护，长时间就会变得干燥，还很容易滋生细菌，在2-3之内，只要没有出现发霉、变质的情况是可以继续食用的。
为了保证食用口感较好的柚子，建议把吃完不柚子放进冰箱保存，这样不仅可以极大限度的保存水分，还能减少营养成分的流失。
一个柚子的量比较多，很多的时候一个人是很难吃完的，那么剥
由于柚子的的个头比较大，很多时候剥开多了吃完不完，过了一段时间后，柚子就会比较干，为了留住水分，可以在剥开的柚子上面包裹上一层保鲜膜，这样有一定的保鲜作用，也可以防止与外界微生物的感染，随后再将包裹好的柚子放进冰箱进行冷藏，这样的保存方法，柚子放上4-5天都不会干。
前几天长了一些痔疮，请问痔疮可以吃柚子吗?
可以。
柚子是没有刺激性，吃了柚子后，不会导致痔疮患者病症加重或者复发，所以痔疮患者是可以适量的食用柚子的。
痔疮患者平时应该注意控制饮食，在这期间不能吃一些辛辣刺激的食物，同时还要避免长时间的站立和坐立，应该要进行适当的运动。
一般轻一点痔疮都可以进行自动愈合，严重一点的建议考虑手术治疗。
想知道一次吃一个柚子过量吗？
过量。
按照正常成年人的量来计算，一般一天是吃200克左右较好，完整的一个柚子，按照一般的大小，其果肉质量也在500克以上，根据膳食指南建议，每天水果的摄入量应该在300克左右，所以一次吃一个柚子是属于过量食用了。
过量食用柚子，很容易引起脾胃受凉、腹痛、腹泻的症状，如果不知道食用量，建议一次吃2-3瓣，这样的重量大概是200克左右，已经足够满足人体健康了。
飞落雪
发布 2022-10-10
想吃柚子，请问柚子一天吃多少合适？
一天吃三分之一的柚子合适。
柚子性寒，如果不小心吃的太多，反而对身体有害，如果不小心的食用过多的柚子，可以多喝一些热水，来加速肠胃中的柚子消化。
柚子中含有的水分比较多，大量的食用，会导致肠胃里面的水分含量偏多，有可能会引起腹泻、腹痛的症状，因此一天当中，食用三分之一的柚子是最为合适的，这样既能补充身体营养，又不会因为过多食用导致损害身体。
秋天气候干燥，打算吃些水果降降火，请问柚子吃太多会上火吗
不会。
柚子是一种凉性水果，有着清热降火的功效，所以吃了是不会上火的，但是如果过量食用是可能会出现腹泻的情况。
柚子的营养价值丰富，人在火气大的时候，食用一定量的柚子可以帮助退火，但是也要注意，柚子性质过于寒凉，对脾胃不好的人群，应该少吃不吃。
