文旦和柚子是一种属于关系，文旦属于柚子的一种。 从外形上来看，文旦的果形是上小下大，形状是比较修长的一种，而柚子的果形篇扁一些。 从颜色上来看，文旦是果绿色泛黄，切开还有柠檬酸味，而柚子的外形颜色有点偏黄。 文旦的果实比较硕大，而且里面是少核或者无核，品质较优，柚子里面有少量的核，这两者都挺受人们的欢迎。

较高。 每100g柚子的含钾量在257mg左右，相比其他的水果，这个数值是比较高的，所以柚子是很适合缺钾患者人群食用的，不仅柚子的含钾量高，它的膳食纤维也很丰富，普通人群食用过后，有助肠胃的蠕动，也是有益于身体健康的。 柚子属于高钾水果，也是凉性水果，因此也不宜过量食用，否则也很容易出现一系列不良反应，有慢性肾炎的患者是不建议食用柚子的，因为柚子中的钾含量较高，有可能会加速肾炎的进展，严重的话还会引起尿毒症。

可以。 柚子富含多种维生素，有利于宝宝的生长发育，所以在怀孕期间是可以食用柚子的，但是柚子是凉性水果，建议孕妇在食用的时候不要一次性吃的太多，否则会导致体寒引起拉肚子的症状。 孕妇在怀孕期间不仅要多吃水果，还要多吃一些新鲜蔬菜，这样更有利于补充各种维生素和一些微量元素，对胎儿的发育是有好处的。

保存得当的话可以继续吃。 柚子果肉富含水分和营养成分，比如维生素、黄酮类、固醇类、有机酸以及铁、钙、磷等营养成分，食用后有理气化痰、补血健脾的功效。 而剥好的柚子肉只要保存得当，没有发生变质的话就可以继续食用，只是存放过夜的柚子肉会流失水分，所以口感会不如新鲜的柚子，建议最好还是吃新鲜的柚子。

都比较低。 红心柚和白柚子是属于柚子的不同品种，所以两者含有的热量都比较低，并且在热量上两者并没有明显差距，只是不同品种的柚子含有的糖分会有所不同，所以吃起来的甜度也会有区别。 红心柚是因为果肉呈红色所以被称为红心柚，而红心柚是因为含有较多的类胡萝卜素和番茄红素导致果肉呈红色，而这些色素有很好的抗氧化性，食用后可以帮助减缓自由基对人体的伤害，有延缓衰老，美容养颜的功效，对比白柚食用，其营养价值会更高一些。

不超过一个。 柚子是一种营养价值丰富的水果，其中会富含维生素、有机酸、微量元素等营养物质，。根据《中国居民膳食指南》表明， 每天摄入新鲜水果量为200-350g，而吃一个柚子就可以满足人体营养所需。 并且柚子含有的热量较低，糖分较少，其中含有的膳食纤维还能帮助消化，所以吃柚子也会有助于减肥；但要注意柚子不能空腹吃，因为柚子中含有的酸性物质较多，空腹状态下这些酸性物质会刺激胃液分泌，进而引起反酸、胃胀等不适；柚子也属于凉性水果，本身胃肠功能较差的人群也要 尽量少吃，以免吃多了引起胃肠道不适。

1.3碗的米饭热量。 一个柚子的热量相当于多少饭的热量要看柚子的大小和品种，不同大小和品种的柚子会导致含有的热量会有所不同，一般一个中等大小的柚子重量在2斤左右，其中可食用部分左右1斤左右。 每100克的油脂含有的热量大约在40大卡左右，所以一个可食用部分占500克的柚子含有的热量大约在200大卡，而一碗米饭的热量在145大卡，所以一个柚子的热量相当于1.3碗饭的热量。

因为柚子中含有丰富的维生素C、膳食纤维素以及多种矿物质，而茶中含有丰富的茶多酚以及碳水化合物、叶绿素等成分，因此两者所含的物质并不会产生化学反应，所以吃柚子的时候可以喝茶。 柚子可以增进食欲，促进消化液的分泌，有助于改善消化不良的症状，还可以润肺，适合咳嗽的人群食用。而茶叶具有消滞、止渴、利尿的作用，所以适量地吃柚子和喝茶都对人体健康有一定益处。

柚子糖分含量不高，不过柚子有一定的含糖量，有高血糖病吃时一定要限制量的，不然很容易增高血糖的。 中医认为柚子性寒，味甘，具有化痰止咳、健胃消食等功效，可辅助缓解咳嗽痰多、食积腹胀、大便干结等情况。但应注意，柚子性寒，不可一次性摄入过多，且在保存时应放置冷藏室，否则容易变质。

具体有以下几种方法： 1、柚子煮的时候如果很苦，最好的处理方法就是放入冰糖或蜂蜜，但需要注意放冰糖的话，可以和柚子一起入锅熬煮，而放入蜂蜜时，必须等柚子茶出锅以后，温度降低时才可能放入蜂蜜，不然会让蜂蜜的营养成分大量流失，也会影响柚子茶的口感。 3、柚子肉煮水会很苦，可能是因为有一些种类的柚子它本身的味道就偏苦的，例如胡柚等。如果不适应柚子的苦味的话，就最好避开购买这类柚子。