最近在减肥，但是马上就是中秋节了,请问减肥可以吃月饼吗?
减肥期间最好是不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常的高，其中蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应景，也尽量少吃。
月饼虽然属于高能量食物，减肥期间要尽量的少吃，但是适当的摄入一点也是没有关系的，其他主食适当减少点就可以。减肥期间如果吃月饼，可以选择热量较低的月饼吃。
今天吃了一个很好吃的月饼，请问月饼是烤的还是蒸的？
月饼是用烤的。
首先月饼并不是蒸出来的，它是放入烤箱当中烤制而成的。市场上常见的月饼分为苏式月饼和广式月饼，但无论是苏式的还是广式的，都需要放入烤箱当中去烤制，烤制成型的月饼吃上去非常的香甜软糯，而且口味很多，现在的人也越来越喜欢吃传统口味的月饼了。
家里现在就有人送月饼了，请问月饼保质期多久？
一般情况下，没拆开的月饼保质期是20~90天。
月饼的保质期主要跟月饼里面的馅的有关系，同时也受包装有关系。其中水果馅儿的月饼大概只能保存一个月左右，而豆沙、红枣等甜味的糖馅稍微长一些。当中冰皮月饼保质期最短，仅仅只有15~20天，而且还需放冰箱中保存才能放这么久。注意已经拆开包装的月饼在常温下只能存放几个小时，就算放在冰箱中也仅仅能多存放两天左右，所以拆开后的月饼最好是尽快吃完。
最近买了一些月饼，请问月饼保存要放冰箱吗？
看情况而定。
1、包装已拆封，如果是月饼没有吃完的情况下，可以将月饼连带包装一起放入冰箱进行冷藏保存。
2、包装未拆封，这种情况下建议直接放置室内温阴凉处进行保存，切勿接触太阳。
低糖月饼和质地柔软的月饼极难保存，若里面没有放防腐剂，很容易长霉或变味。
今天早上吃了一个月饼，现在感觉胃不舒服怎么办？
建议多喝水、适当运动。
月饼中含有较多的油脂，是属于高热量、高脂肪的食物，如果本身消化功能不太好的话，那么吃多了月饼就有可能会出现胃胀、胃痛等胃不舒服的症状。
此时建议可以多喝一些温开水，吃一些富含纤维素、容易消化的食物，此外还可以适当地运动一下，以此来促进肠胃的蠕动，一般来说是可以慢慢恢复正常的。
最近在减肥，但是很想吃月饼，那什么馅的月饼热量低？
冰皮月饼的热量相对较低。
月饼的种类有很多，一般可以分为广式、苏式以及最近几年比较流行的冰皮月饼，从脂肪含量上来看，一般是苏式月饼的脂肪含量最高，而从含糖量上面来看的话，一般是广式月饼的含糖量最高。
而从热量上面来看的话，广式月饼和苏式月饼的热量差不多，如果要想吃热量低的月饼的话，那么建议可以选择冰皮月饼，这类月饼的热量相对较低。
最近在减肥，今天没忍住吃了月饼，那减肥吃了月饼怎么补救？
月饼的热量是比较高的，一不小心就很容易导致人体的热量摄入超标，而且月饼的油脂含量还很高，吃下去之后不容易被肠胃消化。
所以平时在吃月饼的时候需要控制好摄入量，一个月饼可以几个人分着吃，如果不小心吃多了的话，那么就需要减少其它食物的摄入量，并且还要多运动来消耗掉多余的热量，这样可以避免热量堆积在体内。
简卉
发布 2022-08-26
最近家里买了好多月饼回来，但是我在减肥，那一个月饼热量等于多
大约是3碗左右。
每100克月饼的热量大约在400大卡左右，一个100克中等大小的月饼的热量就大约是400大卡左右，而每100克米饭的热量大约在116大卡左右，所以每一碗100克米饭的热量就大约是116大卡左右。
由以上的数据可以看出一个月饼的热量差不多是等于3碗米饭的热量，因此平时在吃月饼的时候也要适当地减少主食的摄入量。
快到中秋节了，家里买了点月饼回来，但是我在减肥，那减肥吃月饼
建议在早餐的时候食用。
月饼的热量和油脂含量都比较高，比较难消化，所以一般建议可以放在早餐的时候吃，并搭配蔬菜、牛奶一起吃，这样不仅更容易被消化吸收，而且还能相应地减少午餐主食和油脂的摄入，以此来控制热量的摄入。
不建议在晚上的时候吃月饼，不然高油脂高热量就会对肠胃造成较大的负担，从而会影响到人体的睡眠。
最近快到中秋节了，想吃点月饼，但是我在减肥，那减肥能吃无糖月
不建议食用。
无糖月饼的热量也很高，因此对于正处于减肥期间的人群来说是不建议食用的，如果非要吃的话，那么建议选择热量相对较低的冰皮月饼，而且也要适量食用，一般建议每次的使用率最好不要超过25-50克。
此外在吃完月饼之后，还是相应地减少其它主食和油脂的摄入量，并适当地运动一下，以此来消耗掉多余的热量。
