乌贼粳米粥 原料：乌贼骨2枚，粳米50克 做法：乌贼骨2枚，研磨成粉，加入粳米50克，加适量清水煮成稀粥，每日2次。 功效：有和胃止痛和镇痛的作用。适用于食管炎、胸骨灼痛和酸水过多者。 牛奶山药面粉糊 原料：牛奶250ml，山药、面粉各30克 做法：将山药切成丁，用文火煮熟后加入牛奶，调入面粉糊煮沸。 功效：有益肺健胃和增加胃功能的作用，用于食管炎和胃炎。 红薯粥：原料：红薯300克，粳米50克 做法：将红薯和粳米一起放入锅中煮沸，煮成稀粥时加入白糖，再煮二三沸即可。

空腹食用 食用山楂会增加胃液的分泌，空腹的状态下胃里产生的胃酸没有食物可以消化，而山楂又促进了胃酸的分泌，这种情况下胃粘膜会收到严重的破坏，胃部就会产生胃痛、胃酸等不良反应。 大量食用 山楂适量食用可以健胃消食，但是大量食用就会引起胃肠道的不适，因为山楂中含有大量的酸性物质，会促进胃酸的分泌，过量胃酸会损伤胃粘膜。 与相克食物同食 山楂与海鲜同食会引起胃痛、呕心、呕吐，因为海鲜含有丰富的蛋白质和钙类物质，山楂中的鞣酸与之反应，会形成沉淀并且引起胃痛和呕吐。

山楂味酸甘，性微温。含有有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质，这些酸性物质能够促进胃液的分泌，体内胃液增多会伤害胃粘膜，因此会产生胃酸、胃痛、恶心、呕吐等现象。

大量饮用温水 吃山楂胃痛是因为山楂促进了胃液的分泌，大量饮用温水可以稀释胃酸，缓解胃酸对胃粘膜的伤害，减轻胃痛。 食用碱性食物 因为碱性食物可以与胃酸发生酸碱中和反应，减少体内的胃酸，影响胃酸的作用，由此缓解胃痛的症状。 药物治疗 胃痛情况较严重和有胃病的患者在这种情况下就要采取药物治疗了，不能拖延，以免加重病情。 适量休息 胃痛的情况下就不要剧烈运动了，应该采取卧床休息，有利于缓解胃痛。 清淡饮食 辛辣刺激之物都会加重胃痛，不利于身体的恢复，应选择清谈易消化的食物，既能缓解胃痛又能补充营养。

山楂肉桂汤 原料：山楂15g，肉桂6g，红糖25g。 做法：山楂与肉桂加水共煎，去渣，加红糖稍煎即得。 山楂益母膏 原料：山楂、益母草各50g，红糖100g。 做法：山楂切片，与益母草加水煎煮，去渣，加红糖收膏。 山楂粥 原料：山楂、粳米各50g，冰糖适量。 做法：山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。

2-3颗。 经量较少的女生在经期吃2-3颗山楂就可以了，切记不要贪嘴。在经期适量食用山楂可以健胃消食，美容养颜，还能缓解痛经。过量食用山楂的话会对胃肠道造成不适，因为山楂含有大量的酸性物质。在经期过量食用山楂会适得其反，不仅没有了调经止痛的功效，还会产生相应的副作用。

来月经能吃山楂。 山楂性微温、味酸甘，有活血化瘀的功效，可治疗血瘀型月经不调。经量较少的女生在经期食用山楂可以调经止痛，但是经量较大的女生就不适宜用山楂调经了，因为山楂有活血的功能，经量较大的女生食用山楂，不仅没有调经止痛的功效，反而加大了经量不利于身体健康。因为山楂活血的关系，所以孕妇也不宜吃山楂，以免造成滑胎。

吃山楂不会推迟月经。 中医认为月经推迟多为气滞血瘀和阴虚内热所致。气滞血瘀症状为血行不畅、经量少、小腹胀痛和精神抑郁。阴虚内热表现为经血量少、颜色淡质地稀没有血块、面色萎黄和头晕眼花。仅吃山楂是不会推迟月经的，月经推迟与个人体质、生活规律、饮食、精神因素都有关联。

不管吃什么东西我们都应该控制好用量，不能因为太好吃和喜欢吃就忽略了自身因素。山楂性微温、味酸甘，可以健胃消食和行气散瘀。但是过量食用山楂就会造成一些不良影响，因为山楂中含有大量的酸性物质，可以促进胃液的分泌，食用过量山楂会使胃酸增多，刺激了胃粘膜，造成肠胃的不适，就会造成胃酸、恶心和呕吐的症状。

山楂麦芽茶 原料：山楂干3克，炒麦芽10克，红糖适量。 做法：将所有材料放入杯中，冲入沸水，浸泡20分钟后即可饮用。 山楂粥 原料:山楂、粳米各50g，冰糖适量。 做法:山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。 山楂银耳羹 原料： 山楂，银耳，冰糖。 做法： 1.山楂洗干净，用手捏开，去核。 2.银耳泡发好。撕成小朵。 3.银耳，山楂，放在煮锅里煮15分钟。 4.加冰糖，根据个人口味，喜欢酸的少加一点，喜欢甜的多加一点。然后再熬，熬的黏糊糊的。