石榴性温，营养丰富，食用过量可能会导致体内糖分过高而引起上火的症状，石榴中的酸性物质会对牙齿有腐蚀作用，造成对牙齿的伤害，石榴中含有的色素还会导致牙齿变黑，影响牙齿的美观性，石榴吃多了还会导致肠胃不适，出现消化不良等症状。

石榴少量吃是不会导致上火的。 石榴不是热性的水果，它含有丰富的营养，具有生津止渴、解酒的作用，适量食用石榴是不会上火的，但是石榴味道酸甜可口，如果吃多了会导致体内糖分升高，刺激产生口渴、咽干的感觉，石榴吃多了还可能会导致便秘或者腹泻，影响机体的肠胃道功能，所以吃的时候要注意不要吃太多了，少量吃石榴对机体很多好处，石榴的热量较低，还含有花青素、红石榴多酚、维生素、矿物质、果酸等营养成分，适当吃石榴可以增强机体免疫力，可以补充人体所需营养。

吃石榴不容易上火。 石榴是日常生活中常见的一种水果，营养丰富，含有丰富的花青素、红石榴多酚、维生素、矿物质、果酸等，可以补充人体所需营养，适当吃一点石榴可以增强机体免疫力，还能促进肠道蠕动，能够缓解便秘的现象，石榴一般不会导致上火，但是吃石榴也要适量，过量食用石榴可能会刺激胃部黏膜，导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状出现。

减肥期间通常能吃石榴。 石榴是一种常见的水果，减肥期间吃石榴并不会影响减肥效果，石榴的热量较低，其中富含丰富的营养元素，像花青素、红石榴多酚、维生素、矿物质、果酸等，石榴还可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，减肥期间吃石榴有助于补充人体日常所需维生素，所以减肥期间通常可以吃石榴，但是不可以过量食用，否则可能会导致腹痛等肠胃不适症状产生。

石榴籽质地坚硬，难以被人体吸收，吃多了很容易会引起消化不良，肠胃虚弱的人群若吃了过量的石榴籽可能会导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状出现，而且石榴籽太坚硬的话容易划伤口腔内黏膜，可能会诱发创伤性口腔溃疡，如果石榴籽残渣容易附着在牙齿缝隙或龋齿表面，会导致嘴里有异物感，还可能会滋生细菌。

可以把石榴连籽一起榨橙汁。 石榴籽也含有较多的营养物质，像黄酮类化合物和维生素、石榴多酚、酸性物质等，对人体也有好处，但是石榴籽质地比较坚硬，很难被人体消化吸收，容易损害肠胃，肠胃不好的人吃了石榴籽可能会导致自身症状加重，可以选择把石榴和籽一起榨成汁，这样可以保留石榴籽当中的营养成分，还不会损伤肠胃。

1、缓解关节疼痛 石榴籽中含有黄酮类化合物和维生素等营养成分，黄酮类化合物物质是天然的抗氧化剂，可以清理人体自由基，还可以促进消除关节部位的炎症，促进关节润滑液分泌，减轻关节疼痛的症状。 2、美白肌肤 石榴籽含有的维生素C能淡化色斑，防止色素在皮肤表层堆积，他含有的石榴多酚可以美白滋养肌肤。 3、改善动脉硬化 石榴籽含有的石榴多酚、酸性物质、维生素e和维生素C都有抗氧化能力，可以清理人体自由基，增加动脉血管的弹性和通透性。

吃石榴可以吐籽也可以不吐籽，凭个人喜好决定。 石榴籽是无毒的，也是可以吃的，石榴籽当中也含有很多的营养成分，其中石榴籽含有的酚和黄酮类化合物物质是天然的抗氧化剂，可以清理人体自由基，可以保护人体的心血管，预防血栓形成，但是石榴籽并不适合直接食用，石榴籽的质地比较坚硬，很难被人体消化吸收，容易损害肠胃，所以一般可以把石榴榨成汁或者是石榴籽晒干后磨成粉食用，这样可以保留石榴籽当中的营养成分，又不会损伤肠胃。

晚上吃石榴不会失眠。 晚上吃石榴不会造成失眠，但是晚上吃石榴不可以吃太多，要控制食用量，晚上吃太多的石榴会加重肠胃道的负担，也容易造成消化不良等症状，晚上石榴吃多了还有可能会导致上火，所以要控制用量。

晚上是可以吃石榴的，但是要控制食用量。 石榴是一种生活中常见的水果，里面富含有维生素、花青素、多种矿物质和果酸等营养物质，晚上是可以吃石榴的，但是要避免吃太多了，晚上吃太多石榴容易导致体内糖分堆积太多，而且吃多了还不容易消化。