如果是已经剥开的石榴，果肉暴露在空气中，非常容易氧化变色，甚至变质，果肉中的水分和营养成分也非常容易流失，一般建议在1-2天内吃完。如果是未剥开的石榴可以在冰箱保存半个月左右，具体的保存时间和石榴的成熟度有关，成熟度高的石榴保存的时间稍短。

石榴放冰箱比较好。 石榴的最佳保存温度为2-3度，最好不要超过5度，湿度85/100的环境下保存，如果超过这个温度就很容易变质，一般放冰箱冷藏保存就可以起到保鲜作用、所以一般建议石榴放冰箱保存，放外面石榴皮会很快干掉，水分流失的比较快。

石榴可以放冰箱保存。 石榴是可以放冰箱保存的，冰箱的低温环境可以缓解石榴腐败变质，延长石榴的保质期，起到短时间保鲜的效果，但是不适合长时间保存，因为石榴长时间放冰箱会导致水分丢失，营养成分也会流失，所以石榴皮不光滑的时候就要尽快吃完了，最好是先买现吃。

石榴不能一次性吃太多，每天吃一个是可以的。石榴中含有大量的维生素、膳食纤维、蛋白质以及各种人体所需的微量元素，适量食用可以补充营养，促进消化，还具有缓解便秘的效果。但是石榴不宜吃太多，吃多了可能会上火，甚至还会影响身体健康。

不算多。 石榴不能一次性吃太多，每天吃一个是可以的。石榴中含有大量的维生素、膳食纤维、蛋白质以及各种人体所需的微量元素，适量食用可以补充营养，促进消化，还具有缓解便秘的效果。但是石榴不宜吃太多，吃多了可能会上火，甚至还会影响身体健康。

石榴吃了一般不会长胖。 虽然石榴的含糖量比较高，但是适量吃一些石榴并不会长胖，因为石榴中含有丰富的维生素、氨基酸以及膳食纤维，膳食纤维可以刺激肠胃道蠕动，能够促进消化，而且石榴的脂肪含量非常低，所以吃石榴一般是不会长胖的，减肥期间也是可以放心吃的。

石榴吃了可能会上火。 石榴的营养价值非常的高，适量的吃一些石榴并不会导致上火，反而还具有促进消化、调理肠胃的作用。但石榴不能一次性吃多了，因为石榴的含糖量比较高，吃多了容易上火，而且石榴属于温性食物，吃多了也容易上火，因此石榴吃了可能会上火，并不具有降火的效果。

1、上火 石榴属于温性水果，过量食用会势必会导致上火，而且石榴中的物质会对渗透压的高低有一定的影响，食用过量的石榴会导致肠道或者口腔出现脱水现象，从而出现上火症状。 2、肠胃不适 如果吃石榴时连同石榴籽一起吃，由于石榴籽不容易被消化，大量的石榴籽聚集在胃肠道，可能会出现消化不良、便秘等症状。 3、牙齿损伤 石榴中含有生物酸和生物碱，如果长期大量食用石榴的话，可能会对牙齿造成一定的腐蚀，使人感到牙酸、牙齿敏感。

糖尿病不能吃石榴。 石榴虽然含有丰富的营养物质，具有较高的营养价值，但是石榴的含糖量比较高，升糖指数也比较高，所以为了控制血糖稳定，不建议糖尿病患者吃石榴。因为糖尿病患者在饮食上要控制糖分的摄入，尽量不食用升糖指数高的食物，所以糖尿病不能吃石榴，可以吃一些不升高血糖水果，如黄瓜、西红柿等。