好处： 1、美容养颜 石榴中含有花青素和红石榴多酚，两者都有抗氧化的能力，可以清除体内自由基，石榴中含有多种矿物质和亚麻油酸能能够补充皮肤所失去的水分。 2、帮助消化 石榴中含有丰富的果酸和较多的鞣酸，可以抑制胃酸的分泌，对消化有所帮助，而且石榴味道酸甜，有开胃的功效。 坏处： 石榴中的酸性物质会对牙齿有腐蚀作用，造成对牙齿的伤害，所以石榴要控制食用量，避免一次性吃太多。

1、止血收敛 石榴皮味酸，含有生物碱、熊果酸等成分，可以起到抗流感的作用，而且石榴的醇浸出物和果皮煎剂对很多细菌有明显的抑制作用。 2、解酒 石榴含有丰富的果酸，果酸能够跟生物碱和乙醇发生反应，然后溶解于在乙醇之中，还可以抑制胃酸的分泌，对消化有所帮助，石榴还可以缓解宿醉后的不适。 3、驱虫杀虫 石榴皮中含有石榴皮碱，具有涩肠止泻、生津止渴等功效，对部分寄生虫能起到驱虫杀虫止痢的作用。 4、美容养颜 石榴中含有花青素和红石榴多酚，两者都有抗氧化的能力，可以清除体内自由基，达到延缓衰老的目的，而且石榴中矿物质成分和水分含量都比较多，能帮助肌肤补充水分，起到美容养颜作用。

减肥期间可以吃石榴，石榴里面含有的热量并不是很高，石榴也有清除毒素，降低胆固醇，增加维生素c增加饱腹感的功效，吃了有助于减肥。

可以，适合石榴的保存温度是2-3度，不超过5度，如果超过这个温度比较容易变质，一般来说，直冷式冰箱冷藏室温度可控制在5到15度之间，这样保存石榴还是非常不错的。像已经剥好的石榴，一时无法吃完，需要先将其装入保鲜袋中放入冰箱，这样可以避免水分流失，造成浪费。

视情况而定。 一般完整的石榴放在冰箱冷藏室最多能保存7~10天左右的时间，如果是剥开的石榴也最多保存2~3天，所以石榴是放冰箱冷藏一个月了就不建议再吃了，因为此时的石榴已经滋生较多细菌物质，发生了变质。 但如果石榴是剥好放到冰箱冷冻的话，放一个月还是可以继续食用的，冷冻的温度更低，能保存石榴更长时间，而从食用口感和营养价值来说，石榴放冰箱保存也不要放得过久了，最好在一个星期内食用完。

视情况而定。 完整的石榴不用套袋 很多买回来的石榴外层会含有一层袋子，这个袋子主要是减少石榴和外界接触，这样在生长过程中能有效减少变质的情况发生，而在将石榴放到冰箱保存的时候，就可以将袋子去掉了，因为此时石榴果皮就可以起到很好的隔绝效果。 剥开的石榴需要套袋 但如果是剥开的石榴或者是剥好的石榴果肉，则需要将石榴或石榴果肉放到保鲜袋中，进行隔绝，然后再放到冰箱冷藏室。

冷藏。 正常石榴放在常温或冷藏环境下都可以保存，只是两者环境温度不同，导致石榴保存时间也互有所不同，其中冷藏的温度更低，所以保存时间会更长，有条件的话建议还是放到冰箱冷藏保存。 因为常温条件下保存，石榴会很容易流失水分，进而导致外皮干掉，皱缩的情况出现，并且石榴的营养价值也会有所流失。

石榴可以放冰箱保存。 石榴是可以放冰箱保存的，冰箱的低温环境可以缓解石榴腐败变质，延长石榴的保质期，起到短时间保鲜的效果，但是不适合长时间保存，因为石榴长时间放冰箱会导致水分丢失，营养成分也会流失，所以石榴皮不光滑的时候就要尽快吃完了，最好是先买现吃。

石榴放冰箱比较好。 石榴的最佳保存温度为2-3度，最好不要超过5度，湿度85/100的环境下保存，如果超过这个温度就很容易变质，一般放冰箱冷藏保存就可以起到保鲜作用、所以一般建议石榴放冰箱保存，放外面石榴皮会很快干掉，水分流失的比较快。

1、柠檬 石榴和柠檬的营养成分不冲突，并不会发生不良反应，两者都含有维生素C、钙以及铁等，一起榨汁喝可以补充柠檬酸、苹果酸以及烟酸等。 2、梨子 石榴和梨子的成分也不冲突，含有多种人体所需营养物质，如维生素C、维生素B以及糖等，一起榨汁喝可以补充身体所需营养，有助于健康。 3、苹果 石榴和苹果吃起来都是酸酸甜甜的，而且苹果富含矿物质和维生素，含钙量也比较高，但热量比较低，和石榴一起榨汁喝不仅口感好，而且还能起到辅助减肥的效果。