高血糖可以适量吃些石榴。 血糖高的人的饮食原则是限量，但不忌口，石榴也是可以吃的，但是一定要限量，因为石榴含有丰富的果糖和单糖，所以吃石榴会升血糖，但是石榴属于低升糖指数，升血糖比较慢，在在注意控制量的情况下，可以把它加到两餐之间来吃。

1、高蛋白食物 石榴中含有鞣酸，和高蛋白的食物一直吃的话，可能会影响蛋白质的的吸收，降低食物的营养价值，高蛋白的食物有肉类、鸡蛋、奶类、鱼虾等食物。 2、高钙食物 石榴中的鞣酸还会和钙结合，生成难以消化的物质，影响肠胃道的吸收，所以吃石榴要避免高钙食物，如牛奶、豆制品等食物。 3、其他食物 石榴属于温性食物，体质偏寒性的患者应该避免与西瓜、枇杷、柚子等寒性的食物同时摄入。建议在两餐之间吃石榴，更易于消化、吸收，又不影响其他食物的摄入。

石榴和牛奶不可以一起吃。 石榴中含有较多的鞣酸和植物酸，如果和牛奶一起吃，其中的鞣酸和蛋白质会在胃中形成一种难以消化的络合物，而植物酸也容易和钙质形成沉淀，其营养成分很难被胃肠消化和吸收，会大大降低石榴和牛奶的营养价值，如果本身胃肠功能比较差的，甚至还可能会出现腹痛恶心等症状。一般建议喝过牛奶一小时后再吃石榴。

石榴可以放冰箱。 石榴剥开后极易与空气发生氧化反应，从而导致变质，所以石榴是需要放冰箱保存的。吃不完的石榴用保鲜膜密封，放在冰箱保存不仅可以延长保质期，还能减少水分和营养物质的流失。

石榴吃了不会发胖。 石榴是一种低热量水果，吃石榴并不会导致发胖。而且石榴含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需的微量元素，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进消化，起到辅助减肥的效果。不过虽然吃石榴不会发胖，还会有辅助减肥的效果，但是如果过量食用会影响肠胃消化，容易造成便秘。

1、促进消化 石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以刺激肠胃蠕动，可以起到促进消化、润肠通便的效果。 2、补充营养 石榴中含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、以及各种人体所需的微量元素，能够为人体补充微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。 3、改善贫血 石榴中含有丰富的有机酸和叶酸，叶酸能够促进人体对铁元素的吸收，对改善贫血有一定的帮助。

温性水果。 石榴既不属于热性也不属于凉性，石榴属于温性水果。石榴中含有非常丰富的糖分、果酸、维生素、蛋白质等成分，即使是上火的人也可以是适量的吃一些石榴，为身体补充营养，并不会导致上火症状加重，但是如果过量食用石榴，那么则可能会加重上火症状。

石榴吃多了会上火。 通常来说吃石榴不会上火也不会降火，但是石榴吃多了会出现上火的现象，这主要是因为石榴中的含糖量比较高，人体摄入过多的糖分，如果又消耗不掉的话，就会造成体内热量供过于求的状况，所以就会出现口干舌燥，喉咙痛等一系列上火的症状，多喝水可以缓解症状。

不需要。 石榴剥开之后是可以直接吃的，不需要再清洗了，因为石榴的果肉是被石榴皮紧紧的包裹这，剥开后是非常干净的，如果担心脏的话，可以在石榴剥开之前把外壳清洗干净，这样在剥石榴的时候，就不会把石榴表皮的脏东西沾到果肉上去，剥开之后直接吃就好了。

看是否变质。 石榴剥开后隔夜是否能吃需要根据具体情况分析，如果是夏天温度比较高，剥开的石榴又没有放冰箱保存，这种情况很可能石榴已经变质了，是不能再吃的了，吃了变质的石榴很容易出现腹泻、腹痛等症状。如果温度比较低，即时石榴剥开后没有放在冰箱保存，剥开的时候通常不会变质，这种情况是还可以吃的。但是一般是建议石榴现剥现吃，不仅口感好，而且营养也不会流失。