最好现做现喝。 水果茶中的主要原料是新鲜水果，水果中含有水分、糖类物质，很容易受到细菌的污染，因此，水果茶不宜久放，最好现做现喝，而且抛开细菌污染的情况，水果茶还很容易发生氧化的情况，氧化后营养价值降低、口感也会变差很多。

材料：百香果、酸奶。 做法： 1、百香果对半打开。 2、用勺子舀出果肉。 3、放在杯子里面。 4、酸奶打开。 5、铺在百香果的上面。 6、饮用。

一般的酸奶即可。 百香果酸奶并不是很挑酸奶，一般的酸奶都可以用于制作百香果酸奶，酸奶的种类有很多，不同品牌、产地的酸奶做出来的都会有些微的不同，可以进行广泛的尝试，看看到底哪一种比较适合自己的口味。

可以适量喝。 百香果泡水有促进食物消化的作用，晚上如果吃得太油腻了，可以喝一杯百香果泡水，促进食物的消化，从而减轻饭后的饱腹感，使身体处于比较轻松的状态，对减肥瘦身也有益处。

可以适量食用。 百香果中含有丰富的维生素、矿物质，孕妇在孕期的时候适量的食用百香果并不会对身体造成不利影响，反而还会有益于身体，酸奶中含有乳酸菌、微量元素，有益于身体，将这两样食物结合在一起适量食用并不会对身体造成伤害。

有一定的美白效果。 百香果味道酸酸甜甜，含有大量维生素C，而维生素C有阻碍黑色素形成的作用，食用百香果泡水后可以促进肌肤新陈代谢、可以促进黑色素的代谢，长期饮用百香果水果茶还可以美白肌肤。

有一定的效果。 百香果可以促进身体代谢、提高消化速度，直接食用百香果有利于食物的消化和吸收，但是，百香果中含有较多的酸类物质，过多食物会造成胃液分泌过多，会出现反酸等不适情况，因此，不宜多食。

可以加入酸奶、养乐多、蜂蜜等食物饮用。 百香果中含有较多的粗纤维、果胶，食用后可以促进肠道蠕动，加速食物的分解，减少宿便的堆积，酸奶、养乐多中含有很多乳酸菌，可以加速食物的分解，蜂蜜中含有较多的酶类物质，对于减肥也有一定的效果。

1、增强体质 百香果中含有不少维生素、矿物质，这些营养成分可以为免疫体液提供原料，加之鱼富含优质蛋白质，而蛋白质是增强人体抵抗力的重要营养物质，两者同吃，有利于增强自身体质状况。 2、保护眼睛 鱼中含有一定不饱和脂肪酸，它是眼睛的组成部分，也是眼睛必需的营养成分，而百香果中含有的胡萝卜素具有促进视紫红质转化的功效，因此两者搭配食用，可以促进眼睛的健康情况。 3、均衡营养 大部分的鱼类均含有丰富蛋白质，而百香果中含有丰富的胡萝卜素，属于一种蔬菜，两者富含各种营养成分，食用具有互补性，适当一起食用可以达到均衡营养的效果。

可以一起适量食用。 1、百香果性温，主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物，而大多数的鱼均性味平和，其中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，两者之间的成分互不相克。 2、但是因为百香果性质温热，本身就不宜多吃，与同样性温的鱼类搭配食用时，更加需要适量，例如：草鱼、鲷鱼等，以免容易导致体内燥热之气过重，出现肠胃不适，影响身体健康。