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黑枸杞吃多久有效果
2016-07-20阅读(8072)黑枸杞营养成分丰富，营养价值也比较高，可以起到防癌抗癌、抗衰老、美容养颜、保护眼睛、增强体质等作用，很多人在食用黑枸杞的时候，比较关心的都是黑枸杞要吃多久可以看到效果。
黑枸杞什么时候吃效果最好
1、每天清晨起床后，冲泡一杯黑枸杞饮用，能够使人精神饱满，神采奕奕。
2、在下午三、四点的时候，特别是上班族，长时间的对着电脑，这时喝一杯黑枸杞泡水，不仅能缓解疲劳，还能保护视力。
3、晚餐过后用黑枸杞泡水喝，能帮助改善睡眠质量。
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