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黑枸杞是凉性还是热性

2016-07-20

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黑枸杞有比较好的抗衰老、美容、防癌等功效，营养价值很高，而食物都是有五性的，那黑枸杞是凉性还是热性呢？

黑枸杞是凉性还是热性

黑枸杞既不是凉性也不是热性，是属于平性食物。

黑枸杞味甘、性平，微温，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效。

黑枸杞吃多了会上火。

黑枸杞虽然属于平性食材，但是性偏温，有比较强的温热身体的作用，食用过多的话，可能会出现流鼻血等上火症状。

黑枸杞是碱性食物。

黑枸杞中的矿物质元素含量是比较高的，食用之后进入人体，经过胃肠消化后的最终代谢产物是偏向碱性的，从营养学的角度来说，黑枸杞是属于碱性食物。

黑枸杞不能多吃。

黑枸杞滋补和温热身体效果比较强，食用过多容易引起上火现象，而且还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适情况，所以一天最好吃个5-10克即可。