燕窝是燕子的口水吗,燕窝是什么鸟的口水-乐哈健康网

燕窝是燕子的口水吗燕窝是什么鸟的口水

2019-01-02

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据说燕窝是燕子的口水做成的，这说法科学吗？下面我们就来一探究竟，燕窝到底是怎么形成的吧。

燕窝什么时候吃最好

早餐食用最好。

早餐要吃的像皇帝一样营养丰富，是生活中常说的一句谚语，这在营养学上也是正确的说法，因为人经过一晚的睡眠，身体急需补充营养，此时身体的吸收能力最强，因此把燕窝当做早餐的一部分食物食用，可最大程度的吸收利用其中的营养，为身体保健。

建议每隔一天吃3—5克干燕窝即可。

燕窝性平，营养丰富，食用具有补肺养阴、补虚养胃、美容养颜等功效，但任何食物都不能过量食用，否则都会对身体健康不利，尤其是幼儿、老人、病重者，更要注意滋补的量，酌情进补，一般以每隔一天吃3—5克干燕窝为佳，必要情况下，进补最好根据专业医生的建议进行。