吃猪油能排毒吗,吃猪油炒菜会发胖吗-乐哈健康网

吃猪油能排毒吗吃猪油炒菜会发胖吗

2019-01-08

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猪油现在很少见了，但是偶尔还是会选择猪油来吃，不过猪油的胆固醇还是很高的，那么吃猪油能排毒吗？下面就一起来看看吧！

吃猪油能排毒吗

能排毒。

猪油是润肠的，也就是保护肠道，很好的帮助身体排出很多的垃圾，都知道很多人会有宿便的困扰，那么猪油就是能帮助排出废物。适当的食用能够促进身体里一些毒素排出，让身体更加健康，增强体魄。

会发胖。

猪油的热量是非常高的，仅仅是炒菜使用还是没有什么问题的，但是经常的吃，用很多的猪油进行烹饪还是对健康有很大的影响。因为猪油热量较高，100猪油含900千卡左右的热量。而且，猪油除了热量高，成分中占比第二高的是脂肪，猪油中的能量和脂肪是饱和酸，还不易消化，容易堆积在身体里面，造成肥胖。

猪油的烹饪方式最著名的就是炒菜，健康的吃法就是少放一点猪油，只是选择部分的猪油一起炒制，不过混合其他的植物油一起吃也是很不错的。对于猪油或者是用猪油制作的食物大家都需要警惕，最好要少吃，如果是每天用猪油去炒菜做饭的话，也不能超过30g。