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胃酸分泌过多六点生活饮食需注意

2014-08-15

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生活中患有胃病的人越来越多了，但是有些胃病患者可能还不是很严重，只是出现了胃酸的现象。胃酸过多也是不容忽视的，因为胃酸会破坏胃黏膜，导致胃部疾病的发生。那么胃酸过多应该吃什么好呢?在生活饮食方面要注意一些什么呢？

少食辛辣刺激食品与甜品

应该少食调味品中、酸辣及过咸的食物。口味太重会刺激胃酸分泌，少量的生姜胡椒可暖胃保护胃黏膜。

甜品不利于消化，容易在胃中产气导致胃胀、消化不良等情况，同时也会增加胃酸的浓度。

三餐定时定点，将以前的一些坏习惯改掉。如白天工作没时间而将夜宵作为一次进补的方式，这是不对的，晚上吃的太多太好对胃部来说是一种负担。很容易引起消化不良、便秘、肥胖等疾病。

胃的脾性是喜燥恶寒，所以寒凉的食物都尽量少食，以温热为佳。每天早上喝一杯牛奶有利于对肠胃黏膜的保护。胃病是一个慢性疾病，是需要靠养才能治好的，因此我们在生活方式与饮食习惯上都要形成良好的规律。