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午睡最佳时间
2016-08-19阅读(5498)
人进行了一上午的工作和学习，会感到十分疲惫，吃完饭后进行适当午睡能帮助恢复脑力和体力，那么午睡最佳时间是什么时候呢？
温馨小贴士
午睡虽然重要，但是要顺其自然，实在睡不着的话，那就听听音乐，或者做些其他放松的事情，使自己保持良好的精神状态，更好地迎接下午的工作和学习。
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