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人工授精后吃什么最容易受孕

2016-08-22

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人工受精是把精子通过非性交的人工授精注射方法送进女性生殖道内，以期精子与卵子自然结合，达到妊娠目的的一种辅助生殖技术，是不孕症治疗方法之一。那人工授精后吃什么最容易怀孕呢？

人工授精后饮食原则

1、注意饮食卫生，合理膳食，营养要全面，少吃生冷和变质等容易引起拉肚子的食物，否则会降低人工授精的成功率。

2、饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性和油腻食物，忌烟酒，少喝茶和咖啡、可乐等，以免伤害胚胎。

3、多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类和豆制品等，荤素搭配合理。

人工授精后患者应该提高蛋白质的供给量，注意营养平衡，适当加餐。可适当吃一些鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品，这些食物中的蛋白质含量都很高，有利于受孕。

缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。人工授精后也要多吃富含叶酸的食物。推荐食物：谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量都较为丰富。

钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，怀孕时的需要量为平时2倍。孕前未摄入足量的钙，易使胎儿发生佝偻病、缺钙抽搐。建议人工授精后就开始补钙，对受孕有好处。

含钙丰富食物：奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。