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老年人腿抽筋怎么办
2015-03-19阅读(25722)
晚上睡觉突然腿抽筋，严重的时候甚至疼的无法入睡，这种情况很多老年人都遇到过。很多人会把腿抽筋和缺钙联系到一起，缺钙确实是导致腿抽筋的其中一个原因。但是，老年人腿抽筋还有可能跟动脉硬化，腿部血流不畅有一定的关联，加上夜间保暖措施不当，腿部受寒，过度疲劳，睡姿不良等诸多因素，都有可能导致腿抽筋。老年人腿抽筋怎么办？教你四招来应对。
睡前泡脚
临睡前用40度左右的热水浸泡双脚15到20分钟，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血的作用。
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