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皮肤美白吃什么好

2016-08-23阅读(5787)
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俗话说一白遮百丑,美白是很多爱美人士的追求,而且还会使用各种各样的方式来使得自己皮肤变得白皙。其实除了日常肌肤护理来美白皮肤外,饮食也是可以帮助皮肤美白的。那皮肤美白吃什么好呢?

苹果

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苹果也是较好的美肤水果之一,每天一颗苹果,不仅能促进新陈代谢,其含有的果酸还有助于疏通毛孔,护肤美白。

黄瓜

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黄瓜中含有大量的维生素、游离氨基酸和果酸,能清洁美白肌肤,是比较好的美白食物。

白萝卜

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白萝卜中所含的维生素C能抑制黑色素合成,组织脂肪氧化,防止脂褐质沉积,具有不错的美白功效。

丝瓜

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丝瓜也是有使皮肤美白的作用的,丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C,能使得皮肤洁白细嫩。

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