枸杞蒲公英菊花桑叶泡茶功效和作用-乐哈健康网

枸杞蒲公英菊花桑叶泡茶功效和作用

2019-02-14

阅读(99444)

枸杞、蒲公英、菊花、桑叶是人们经常喝的茶品，最近听说可以将这些植物放在引起泡水，枸杞蒲公英菊花桑叶泡茶功效和作用是什么？下面一起来看看吧！

清肝明目

枸杞、蒲公英、菊花、桑叶都是富含维生素的食物，而且都有大量的维生素A，维生素A是维持眼睛健康的营养元素，喝枸杞蒲公英菊花桑叶泡茶对由于肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效。

夏季高温时，常常会让人感到压力大增，枸杞、蒲公英、菊花、桑叶都是性寒食物，夏天饮用枸杞蒲公英菊花桑叶泡的茶水可以增加身体的寒凉之气，缓解夏天暑气引起的不适，还可以预防中暑。

材料：枸杞、蒲公英、菊花、桑叶、清水。

1、将枸杞、蒲公英、菊花、桑叶用清水简单的冲洗一遍，把表面的灰尘和污渍清洗干净。

2、用杯子将洗好的枸杞、蒲公英、菊花、桑叶装起来。

3、倒入烧好的开水。

4、盖上盖子。

5、待水变温后饮用。