打嗝不止怎么办4天了,打嗝好几天了有危险吗-乐哈健康网

打嗝不止怎么办4天了打嗝好几天了有危险吗

2019-03-01

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打嗝其实是日常生活中很常见的一种小毛病，一般多为饮食过快或吃了过于辛辣、过冷的食物导致的打嗝，但这些打嗝的通常为一过性，若是出现患者打嗝不止有好几天的现象，可能是跟某些疾病有关，需警惕。

常打嗝饮食要注意

1、不宜吃生冷的食物

如冷水、冷饮、生拌凉菜、凉粥等易使寒滞于胃，气逆上冲，导致打嗝。

2、不宜同时进食冷饮和热食

在饮热茶或热咖啡之后不要食用冷饮及西瓜、梨等凉性瓜果；饮酒后以冷水解渴也容易打嗝。

3、大汗久渴、久病体虚者不宜过量饮水

久病体虚者应适当进补，可选用核桃、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肉、红枣等。刀豆、生姜、荔子、枇杷、饴糖(麦芽糖)等食物有温胃通气止呃作用，受寒者可适量选吃，另外吃一些干硬的食物时，可在每顿饭后都加点汤汤水水，避免打嗝。

4、煎炸难消化的食品也不宜多吃

这些食物不利于肠胃健康，容易导致便秘，嗳气，消化不良，建议常吃通便食物，如春笋、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等。

5、节制饮食、调志疏肝

每日每顿食量以无饱胀感为好，大约七分饱即可，餐次可适当在一日三餐上增加两顿小零食，避免饱食引起的打嗝，另外保持心情舒畅也很重要，情绪上的激动也可导致脑部神经受到刺激而发生打嗝不止的现象。

打嗝不止怎么办4天了打嗝好几天了有危险吗

常打嗝饮食要注意

1、不宜吃生冷的食物

2、不宜同时进食冷饮和热食

3、大汗久渴、久病体虚者不宜过量饮水

4、煎炸难消化的食品也不宜多吃

5、节制饮食、调志疏肝

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