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夜间盗汗吃什么食物补

2016-09-05

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夜间盗汗是指睡中汗出，醒来汗自止，主要由于阴阳失调、腠理不固而至的病证，那么经常夜间盗汗的人吃什么食物补呢？

栝楼杏仁粥

材料：栝楼15克，杏仁10克，粳米100克，红枣4枚，冰糖25克。

做法：将栝楼洗净，杏仁去皮、尖，将栝楼、杏仁用100克水煮25分钟，去渣留汁待用。粳米淘净，红枣去核，一起放入锅内，加入清水800克，用旺火煮沸，加入以备好的汁液和冰糖，米熟透即可。

功效：本方适用于阴虚火旺型盗汗。

材料：荆芥穗、薄荷、豆豉各30克，粳米100克，精盐、味精适量。

做法：将荆芥穗、薄荷洗净，一同和豆鼓放入铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火熬煮15分钟，去渣，留汁待用。将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加入备好的汁液，置旺火上烧沸，加入精盐少许，再用小火煮熟即成，出锅可酌加味精调味。

功效：本方适用于湿热郁蒸型夜间盗汗。