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扒一扒7种对心血管病人有益的食物
2015-04-01阅读(19395)
生活中很多食物是心血管病人的雷区，轻易碰不得，那么心血管病人可以放心食用的常见食物有哪些呢？本文将为大家介绍对心血管有益的食物。
大蒜头
含有大蒜索，具有降低血脂，增强机体活性的功能。同时具有较强的杀菌去毒的作用，坚持食用，对机体会大有益处，所以心血管病人适宜多吃大蒜头。
大豆
除含有丰富的蛋白质、钙质等营养家外，还含有其他有益健康的物质，其中丰富的大豆纤维有奇妙的降低血液胆固醇的功效，所以心血管病人适宜多吃大豆。
菌类
菌类如黑木耳、蘑菇大都高蛋白，低脂肪，所含的糖类物质容易被人体吸收，且具有清洁血管的作用，其中某些成分能降低胆固醇水平，所以心血管病人适宜多吃菌类食物。
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