生活常识 > 经常吃方便面的危害

经常吃方便面的危害

2015-04-04阅读(11284)

由于生活节奏加快，方便面受到大众喜爱，成为许多商店超市里的一道亮丽的风景线。方便面是方便了大众，但方便面的畅销也给大众带来了健康隐患。偶尔吃方便面是无关紧要的，但一些人经常把它拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月的吃方便面，这就有碍身体健康了，经常吃方便面的危害有哪些呢？

导致营养不良

方便面经过油炸后，其中的维生素完全被破坏，而且没有菜肴，只有碳水化合物和脂肪，热量高，但是其他营养素极度缺乏，长期以方便面充饥，必定会导致营养不良和肥胖。

方便面从制成到消费者手里，短时为一两个月，长时竞达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后会导致人体体内毒素累积。

碗装方便面的容器多用含聚苯乙烯的材料制成，加热会变形，为了避免在加热时变形，有些厂商加入酸化防止剂抗氧化剂作为安定剂。抗氧化剂是致癌物质之一，会引起肝脏肥大、染色体异常并降低繁殖概率。且大多数泡面都经过油炸，油里面也含有抗氧化剂，所以用热水冲泡时，有害人体的物质，也会从泡面和容器中溶解出来。

男铁岭县

89
养生攻略

194
问答

24
积分