红凤菜能吃吗,红凤菜是什么菜-乐哈健康网

红凤菜能吃吗红凤菜是什么菜

2019-03-07

阅读(104240)

前些天小姐妹给我看了她种的红凤菜，红凤菜看起来很漂亮，像花一样，红凤菜能吃吗？红凤菜是什么菜？下面一起来看看吧！

红凤菜能吃吗

红凤菜能吃。

红凤菜中含有维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养成分，适量食用红凤菜对身体很有好处，红凤菜性凉，过多食用会增加身体中的寒凉之气，对健康不利，因此不能多吃。

红凤菜是什么菜

红凤菜是中国传统野菜。

又称观音菜、红背菜、补血菜、血皮菜等，为菊科、菊三七属植物，其全草全年可采，鲜用或晒干食用，主要分布于福建、浙江、江西、广西、江苏、湖南、湖北等地。

红凤菜怎么炒着吃

食材：红凤菜、大蒜。

做法：

1、用清水将红凤菜清洗干净。

2、捞起后沥干水、用手折成段状。

3、大蒜拍扁。

4、热锅倒油。

5、放入大蒜。

6、放入红凤菜。

7、不停的翻炒。

8、等红凤菜变软后放入食盐和其他调味品进行调味。

9、出锅。

红凤菜多少钱一斤

10元左右一斤。

市面上售卖的红凤菜最低为7元，高品质的为15元，大多数为10元一斤，具体价格以实际购买为准，红凤菜中含有较多的铁元素，也是其补血菜外号的由来，很多人都喜欢吃红凤菜来为身体补充营养。

红凤菜能吃吗红凤菜是什么菜

红凤菜能吃吗

红凤菜是什么菜

红凤菜怎么炒着吃

红凤菜多少钱一斤

相关问答推荐

热点关注

红凤菜

大家都在搜

红背菜

豆芽

木耳

香菇

生姜

热点推荐

猜你喜欢

红凤菜能吃吗 红凤菜是什么菜

红凤菜能吃吗

红凤菜是什么菜

红凤菜怎么炒着吃

红凤菜多少钱一斤

相关问答推荐

热点关注

红凤菜

大家都在搜

红背菜

豆芽

木耳

香菇

生姜

热点推荐

猜你喜欢

红凤菜能吃吗红凤菜是什么菜