常吃熟瓜子有什么危害,好吃的瓜子怎么挑选-乐哈健康网

常吃熟瓜子有什么危害好吃的瓜子怎么挑选

2019-03-24

阅读(19686)

很多人就只是知道这个瓜子的好处，从而忽视了吃瓜子的坏处，如果不重视吃瓜子的坏处，那么就会给身体带来很多危害，那么常吃熟瓜子有什么危害？

常吃熟瓜子有什么危害

多吃瓜子会得“瓜子病” 瓜子等炒货是农历新年的必备食品,“剥瓜子”寓意“抓银”。过年时, 每家每户都会买上一堆,一家人坐在一起,边吃边聊。可您知道吗,瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。

专家告诫,如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。过量食用瓜子等炒货,还会影响消化。

好吃的瓜子怎么挑选

1、看瓜子仁

子仁肥厚、松脆、片大均匀、色泽白净者质优;白而萎,或中心带红,仁肉黄熟则质次或已变质。

2、看壳形

壳形饱满、颗粒均匀者优质;壳形瘪瘦、颗粒不均匀者质次;嫩子、白秕为劣品。

3、用口尝

有香甜味而不油腻者,质优;有哈喇味或呈霉味者已变质。

4、看壳色

壳色基本一致,有自然光泽,颗粒饱满的质好;壳面浑浊,或有麻花斑纹,瓢丝未漂净以及晾晒不干者质次;表面有黑斑者,则已变质。黑色的西瓜子,应是边缘黑,有的全黑或黑中带红。

吃瓜子的好处

瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。

“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处更大。

常吃熟瓜子有什么危害好吃的瓜子怎么挑选

常吃熟瓜子有什么危害

好吃的瓜子怎么挑选

1、看瓜子仁

2、看壳形

3、用口尝

4、看壳色

吃瓜子的好处

相关问答推荐

热点关注

瓜子

大家都在搜

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

常吃熟瓜子有什么危害 好吃的瓜子怎么挑选

常吃熟瓜子有什么危害

好吃的瓜子怎么挑选

1、看瓜子仁

2、看壳形

3、用口尝

4、看壳色

吃瓜子的好处

相关问答推荐

热点关注

瓜子

大家都在搜

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

常吃熟瓜子有什么危害好吃的瓜子怎么挑选