脸色苍白吃什么好 6款滋补药膳千万别错过-乐哈健康网

脸色苍白吃什么好 6款滋补药膳千万别错过

2019-04-05

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现在人虽然以白为美，但太过苍白的皮肤并不代表好气色，脸色苍白吃什么好？肤色不好的妹子吃什么食物对皮肤好？要想皮肤好，哪些东西最好是不要吃？

胡桃枸杞粥

材料：胡桃肉、枸杞子、糯米、生姜、黄精、白糖。

做法：将生姜切斯，然后将生姜、枸杞、黄精以及核桃肉一起放入锅中炖煮;水开之后加入糯米还有白糖一起熬粥，粥成就可以了。

功效：脸色苍白怎么调理，患者可以试着服用这道食谱，具有很好的温补脾肾以及补血、补气的作用，非常适合那些脸色不好、身体浮肿以及体形过于瘦弱或者是身体倦怠的患者。

材料：荔枝、莲子、红枣、糯米、红糖。

做法：将莲子去心、红枣去除果核，然后将荔枝肉、红枣以及莲子一起放入锅中，水煮开之后加入糯米以及红糖，熬煮成粥就可以了。

功效：具有很好的温补脾胃以及补气、补血的功效，非常适合那些身体瘦弱或者是身体倦怠、脸色不好的患者。