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老年人尿失禁怎么办
2015-04-10阅读(26346)
老年人随着年龄增长，身体的新陈代谢能力下降，人体各个器官也会出现功能衰退，尿失禁是老年人群中常见的一种病症，尿失禁症结在于控制排尿的括约肌由于年老体衰而收缩乏力，一般为压力性尿失禁。有的老年人为了避免尿失禁现象出现，会选择少喝水的方式来减少尿失禁的出现，这种做法实际是上是不管用的，并且对自身危害也很大，那么老年人尿失禁怎么办？
凯格尔疗法治尿失禁
凯格尔疗法的具体做法是：上厕所时有意识的收缩想锻炼的肌肉组织排尿，每次在十秒钟内收缩或夹紧肌肉十次，每天做三次，坚持进行8到12周，便能见到成效。需要注意的是，不要在尿急时练习，这样容易减弱膀胱功能。
饮食调理
老年人年纪过大，不建议大量用药治疗尿失禁现象，以免伤胃气，可以采用芡实和大米煮粥喝，可以加一小把五味子，帮助固涩肾气，改善尿失禁状况。
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