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吃榛子有什么功效 吃榛子有什么作用
2019-05-05阅读(66928)
榛子，大家可能有所陌生，但是栗子一直是大家比较喜欢的坚果食物，其实榛子与栗子的功效作用极为相似，性味甘平，具有补脾益气、涩肠止泻的功效，看看吃榛子有什么好处吧。
明目健脑
增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。
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